Тренуємо стегна🔥🔥🔥
Даний комплекс для людей, які мають хоча б мінімальну фізичну підготовку 👌
Як і перед кожним комплексом виконуємо розминку для того, щоб розім‘ятись та підготувати м‘язи до навантаження.
ВАЖЛИВО ❗️- врахуйте протипокази за станом здоров‘я ☝🏻
Прислухайтесь будь ласка до аудіо рекомендацій 🎙для того, щоб виконання було максимально ефективним .
Кількість повторень , підходів та час відпочинку зазначені у відео 😉
Якщо маєте запитання - пишіть в коментарях під відео ✍🏻
ДЯКУЮ ЗА ВАШІ ♥️ ТА СМАЙЛИКИ 🤗- ЦЕ МОЯ МОТИВАЦІЯ 😇
#тренеронлайн#домашнітренування#ноги#kyiv#odesa#kharkiv#dnipro#lviv#zaporizhia#vinnitsya#ukraine#homeworkout#legs#noequipmentworkout#onlinetrainer