Vad är viktigast för dig som förälder?
Att vara mer närvarande?
Att lyssna bättre?
Att leka mer?
Att skapa en djupare kontakt?
Jag läste om ”Mindful parenting” vilket innebär att vara den bästa föräldern jag kan vara. Det resonerade med mig.
Vara snälla mot oss själva när det inte blir som vi tänkt oss, försöka släppa skuld och skam, vara medveten när vi blir triggade av våra barn och observera våra känslor, inte förneka att vi har dem.
Det betyder inte att man aldrig blir arg eller upprörd utan bara att man blir mer observant på när och varför.
Att ge våra barn uppmärksamhet och visa intresse och nyfikenhet är en väldigt fin gåva som inte kostar något men som ger så mycket.
Vad tänker du?🙏🏻🤍
Kram Emma
ebwellness #ebwellness.se#mentalcoach#coaching#lifecoaching#selfcare#selflove#gratitude#awareness#letshitgo#openup#openupforlife#mindset#power#enpowerment#mindfulparenting#mindfullness#parenting#föräldraskap #förälder #takecare#reflections#reflektioner#trueselflove#vågaförändra #vågalevadittliv #levdinsanning