Dzisiaj wystartowałem po raz przedostatni w tym sezonie. Start w @halduro był jednocześnie pierwszym moim startem w zawodach kolarskich. Czy ostatnim? Pewnie nie 😉
Do zawodów podszedłem kompletnie bez spiny nastawiając się na walkę z limitem czasowym, sporą lekcję pokory i bardzo dużo doświadczenia. W końcu 100km w terenie, gdzie w odróżnieniu od solo przejażdżek nie miałem możliwości zrezygnować z jakiegoś trudniejszego odcinka wręcz sugerowało takie nastawienie.
O tym ile zawodów „przeszedłem” najlepiej powie różnica czasu między ride time, a activity time - ponad pół h. Czy to coś złego? Nie. Mimo tego pokonałem dzisiaj kilka razy swoje lęki, kilka razy złapałem naprawdę zajebiste flow na leśnych sciezkach i przejechałem kilka takich odcinków, z których normalnie bym zrezygnował lub przeprowadził przez nie rower.
Czas całego wyścigu to ponad 5h40m i bardzo niewiele zabrakło do podium… jeśli odwrócilibyśmy tabele wyników do góry nogami 😉 nie mam jednak sobie nic do zarzucenia. Na tym etapie sezonu nic już nie muszę, a cele na dzisiejszy start - nauka, doświadczenie, ukończenie w limicie i w pełnym zdrowiu - zostały zrealizowane w 100%!
Ekipie @gravelsilesia należą się brawa i podziękowania! Nie dość, że organizacja dobra, to jeszcze tak poczarowali z pogodą, ze zamiast zapowiadanego deszczu na cały dzień w trakcie zawodów nie spadła nawet kropla! Choć nawet jakby padało to z czystym sumieniem polecam tego allegrowicza 😉
@giantgliwice dzięki piękne za dopieszczenie roweru przed startem, czekam na następne konkursy 😅
#triathlonbike#rower#rowerowelove#cycling#cyclist#cyclingshots#instacycling#mountainbike#mountaincycling#mtb#rowermtb#polishboy#polskichlopak#triathlon#trilife#triathlontraining#triathlonlife#ironmantriathlon#ironmat#wannabeironmat#roadtoironman#ironsilesia#swimbikerun#triathlete
🗓 PERFECT... 🗓
... start to the week 😃 !
I'm putting the intensity back into training with 9 hours of various sessions spread out over this Monday and Tuesday 💪 !
Some strength training, 🚴 interval sessions and long rides of more than 2 hours just to catch up on the week without riding, some open water 🏊♂️ and some 🏃♂️ .
Tomorrow, a little break and back to work 🦷 but still with a short workout or two in the evening 😅 !
.....................................................
🗓 DEBUT DE SEMAINE... 🗓
... parfait 😃 !
On remet de l'intensité dans l'entraînement avec 9 heures de sessions diverses réparties sur ce lundi et mardi 💪 !
De la musculation, des fractionnés 🚴♂️ et des sorties longues de plus de 2 heures histoire de rattraper la semaine sans rouler, de la 🏊♂️ en eau libre, du 🏃♂️ et de la 🏋♀️ .
Demain, petite pause et retour au travail 🦷 mais avec quand même un ou deux petits entraînements le soir 😅 !
#triathlon#triathlete#triathletelife#triathlonlifestyle#triathlontraining#triathlonlife#triathlonmotivation#sport#sports#motivation#training#performance#swimbikerun#runbikerun#ironman#ironman703#ironmanvr#im703wc#ironmantri#ironmantriathlon#roadtoim703wc#qq#happy#letsgo#swimming#cycling#running#swim#bike#run