@theironoutsider

🗓 PERFECT... 🗓 ... start to the week 😃 ! I'm putting the intensity back into training with 9 hours of various sessions spread out over this Monday and Tuesday 💪 ! Some strength training, 🚴 interval sessions and long rides of more than 2 hours just to catch up on the week without riding, some open water 🏊‍♂️ and some 🏃‍♂️ . Tomorrow, a little break and back to work 🦷 but still with a short workout or two in the evening 😅 ! ..................................................... 🗓 DEBUT DE SEMAINE... 🗓 ... parfait 😃 ! On remet de l'intensité dans l'entraînement avec 9 heures de sessions diverses réparties sur ce lundi et mardi 💪 ! De la musculation, des fractionnés 🚴‍♂️ et des sorties longues de plus de 2 heures histoire de rattraper la semaine sans rouler, de la 🏊‍♂️ en eau libre, du 🏃‍♂️ et de la 🏋‍♀️ . Demain, petite pause et retour au travail 🦷 mais avec quand même un ou deux petits entraînements le soir 😅 ! #triathlon #triathlete #triathletelife #triathlonlifestyle #triathlontraining #triathlonlife #triathlonmotivation #sport #sports #motivation #training #performance #swimbikerun #runbikerun #ironman #ironman703 #ironmanvr #im703wc #ironmantri #ironmantriathlon #roadtoim703wc #qq #happy #letsgo #swimming #cycling #running #swim #bike #run