Если вы хотите быстрее избавиться от не особо эстетичных жировых отложений, постарайтесь повысить чувствительность к инсулину некоторых тканей вашего организма – в первую очередь мышечной. Это можно сделать с помощью лекарств, но есть и предельно простое решение – яблочный уксус. Всего одна чайная ложка уксуса (разведенная в стакане воды) минут за 15-20 до приема пищи – гарантия того, что чувствительность к инсулину повысится, а еда пойдет на благое дело. Эффект можно усилить, если стаканом воды с яблочным уксусом запить примерно один грамм жирных кислот омега-3.
#bombela_team, #бомбела, #сушка, #похудение, #сжиганиежира, #бодибилдинг, #тестостерон, #паэрлифтинг, #тренировка, #книга, #ifbb, #фббр, #фббу, #белок, #протеин
Повышение производства собственного тестостерона – сложный и достаточно трудоемкий процесс. Это, если хотите, настоящая борьба, в которой нам будут противостоять могущественные и коварные враги
Да и понять для начала стоит, зачем мы в эту борьбу будем ввязываться. Производители и продавцы «бустеров» тестостерона пользуются простой «заманухой», ассоциируя повышение уровня тестостерона (зачастую существующее только в их воображении) с повышением либидо, ускоренным «сжиганием» жира, огромными мышцами, энергией и хорошим настроением. Но чаще всего этого не будет
А что будет?
Чего можно в реальности ожидать от повышения уровня собственного тестостерона?
Что и как нужно повышать?
И какого именно повышения и на какой срок в итоге можно добиться?
Ответы на все эти вопросы вы и
найдете в книге в формате PDF "Как поднять свой тестостерон"
Для заказа книги пишите в личные сообщения
#бомбела, #bombela_team, #бодибилдинг, #тестостерон, #бустертестостерона, #паэрлифтинг, #тренировка, #книги, #ifbb, #фббр, #фббу, #белок, #протеин, #скидка, #книга
Гонадотропин и эстрадиол
Отдельная тема – влияние ХГ на уровень эстрадиола. Оно двоякое: во-первых, гонадотропин повышает уровень тестостерона, а тестостерон способен превращаться в эстрадиол
при участии фермента ароматазы. Во-вторых, инъекции гонадотропина повышают производство DHEA, а дигидроэпиандростерон способен
превращаться в эстрадиол сам по себе.
В результате для борьбы с повышенным по вине гонадотропина уровнем эстрадиола приходится использовать несколько антиэстрогенныхпрепаратов одновременно: и селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов, и ингибиторы ароматазы
#бомбела, #bombela_team, #книги, #тестостерон, #тамоксифен, #провирон, #кломид, #белок, #протеин, #тренировка, #бодибилдинг, #пауэрлифтинг, #восстановление, #гонадотропин, #бустертестостерона, #пкт
Эндокринная система женщин очень сложна
Постоянно повторяющиеся вмешательства в ее деятельность могут привести к крайне нежелательным результатам. Я даю вам информацию о том, к чему может привести
использование того или иного препарата, а решение вы должны уже принимать самостоятельно – взвесив все «за» и «против»
«Курсы» анаболических стероидов и тестостерона очень желательно проводить только под наблюдением опытного специалиста. С другими
препаратами, о которых будет рассказано в этой книге, все несколько проще, но и перед их применением лучше посоветоваться с тем, кто
сможет оценить потенциальные риски для вашего здоровья
И еще одно важное замечание. Конечно, то, что я скажу, и так понятно любому здравомыслящему человеку, но еще раз повторить стоит: ни тестостерон, ни анаболические стероиды ни в коем случае не должны использоваться во время беременности – на любом сроке. То же самое касается и большинства других препаратов, о которых будет идти речь в этой книге
Для заказа книги в формате пдф Спортивная фармакология для прекрасного пола пишите в личные сообщения
#бомбела, #bombela_team, #фитнесбикини, #бодифитнес, #велнес, #книга, #аас, #тестостерон, #бодибилдинг, #пауэрлифтинг, #тренировка, #протеин, #белок
Гид по протеину - книга в формате PDF
О чем она?
Книга разделена на пять частей:
Начнем мы с азов: ответа на вопросы, «Что такое протеин?» и «Зачем он нужен?», а от них уже плавно перейдем собственно к порошковому протеину –
высокобелковым смесям
Второй раздел – сугубо практический. Он посвящен ответам на вопросы, кому, как и когда стоит принимать высокобелковые смеси. Эти советы преимущественно предназначены
спортсменам и тем, кто ведет активный образ жизни, но не только. Есть главы, посвященные протеину в
анти-возрастной терапии и для укрепления иммунитета. Да и «сжигание» с помощью белка жира – тема универсальная
Следующие два раздела посвящены, так сказать, «мукам выбора» высокобелковых смесей. Я решил выделить рассказ о сывороточном протеине и казеине в отдельный раздел, так как эти два вида белка можно встретить в продаже наиболее часто. Да и то сказать: они могут покрыть любую вашу потребность в белке. Хотя вот вегетарианцы и особенно веганы ориентируются на белок из растительных источников – рассказ о нем есть в следующем разделе. А заодно и о яичном альбумине, и о протеине из говядины
Наконец, последний раздел посвящен производителям и качеству высокобелковых смесей. Здесь вы найдете информацию, о существовании которой, возможно, раньше и не подозревали. Но даже если вы все знаете, прочесть этот раздел будет полезно
Для заказа книги Гид по протеину пишите в личные сообщения
#бомбела, #bombela_team, #книги, #тестостерон, #ifbb, #фббр, #фббу, #белок, #протеин, #тренировка, #бодибилдинг, #пауэрлифтинг, #книга
Как поднять свой тестостерон?
Реклама, на которую я лично натыкаюсь безостановочно, сулит повышение уровня «короля гормонов и гормона королей» до заоблачных значений буквально «на раз»: все, что для этого нужно – купить ту или иную добавку. А раз все так просто, зачем тратить время мне – на написание, а вам – на прочтение какой-то книги? Которая – не таблетки: за просто так тестостерон не поднимет. Увы, в реальной жизни не все так уж легко: повышение производства собственного тестостерона (а именно о нем мы и будем в основном говорить в этой книге) – сложный и достаточно трудоемкий процесс. Это, если хотите, настоящая борьба, в которой нам будут противостоять могущественные и коварные враги.
Да и понять для начала стоит, зачем мы в эту борьбу будем ввязываться. Производители и продавцы «бустеров» тестостерона пользуются простой «заманухой», ассоциируя повышение уровня тестостерона (зачастую существующее только в их воображении) с повышением либидо, ускоренным «сжиганием» жира, огромными мышцами, энергией и хорошим настроением. Но чаще всего этого не будет. А что будет? Чего можно в реальности ожидать от повышения уровня собственного тестостерона? Что и как нужно повышать? И какого именно повышения и на какой срок в итоге можно добиться? Ответы на все эти вопросы вы и найдете в книге, которую как раз начали читать
Для заказа книги в формате PDF "Как поднять свой тестостерон" пишите в личные сообщения
#бомбела, #bombela_team, #какподнятьтестостерон, #бустертестостерона, #книга, #тестостерон, #бодибилдинг, #пауэрлифтинг, #тренировка, #протеин, #белок
Сывороточный протеин превосходит казеин по аминокислотному составу, но, в то же самое время, по эффективности во многом казеину уступает. Если быть более точным, то во всем:
➡️казеин – лучший выбор для увеличения объема мышц
➡️казеин – лучший выбор для повышения силовых показателей
➡️казеин – лучший выбор для тех, кто хочет избавиться от жира
Да, важное уточнение: сказанное относится исключительно к мицеллярному казеину. В дальнейшем я буду говорить исключительно о нем и именно его понимать по словом «казеин»
В чем тут дело? Собственно говоря, в скорости усвоения, которая у мицеллярного казеина крайне низкая. Это означает, что повышенным уровень аминокислот в крови в случае приема
порции казеина остается значительно дольше. А мы же помним, что распад белка достигает своего пика примерно через три часа после начала тренировки (или чуть больше, чем через четыре после ее начала – принимаем длительность тренировочной сессии за один час). И точно то же самое происходит ночью: катаболизм белков у нас достигает своего пика ближе к моменту пробуждения (тут, впрочем, и гормон роста вмешивается). В общем, все складывается в пользу казеина
Конечно, есть сильные стороны и у сывороточного протеина. Во-первых, это влияние на иммунитет: в «сыворотке» есть немало иммуноглобулинов – в казеине их значительно меньше, ну, и
гликомакропептиды не стоит сбрасывать со счетов. В общем, для того, чтобы «взбодрить» иммунную систему, сывороточный протеин подходит лучше. А во-вторых, цена
Казеин немного дороже сывороточного протеина
И последнее. Безусловно, вы можете для роста объема мышц и силовых показателей использовать и сывороточный белок. И с точно той же эффективностью, что и казеин. Просто для этого нужно количество того порошка, который вы смешиваете для приготовления коктейля, немного уменьшить – порция должна содержать
порядка 15 грамм белка. Но зато пить коктейль примерно каждые три часа. Хотя, конечно, ночью это делать не так просто…
#бомбела, #bombela_team, #книги, #тестостерон, #ifbb, #сыворотка, #казеин, #белок, #протеин, #тренировка, #бодибилдинг, #пауэрлифтинг
Обзор на протеиновый батончик BOOTYBAR CRUNCH @bootybarru со вкусом фундука и шоколада.
Место покупки- OZON.
Цена-110 р.
Масса- 60 г.
КБЖУ-196/17,3/6,4/8,3
Пищевые волокна-18,1 г.
Партия от 09.04.2022.
При открытии упаковки чувствуется такой знакомый с детства аромат конфеток "Белочка". Батончик мягкий,рыхлый, нежный и сладкий, но не приторный. Покрыт неплохой темной глазурью с послевкусием какао, сверху посыпан хрустящим, дроблëнным фундуком. Начинка представлена густой карамелью.Основа плотная, рыхло-песочная, пропитана ореховым вкусом .Батончик соответствует заявленному вкусу, не химозный, с хорошим КБЖУ.
Оценка:9/10.Советую, очень вкусно.Немного не хватило насыщенности фундука, но в этой партии он чувствовался. Возникла ассоциация с фундучными конфетками.
#пп#обзоры#протеин#протеиновыебатончики#протеиновыепеченья#безсахара#спортивноепитание#полезныесладости#вкус#шоколад#фундук#орех#еда#фудблог#верьвсебя#лучшаяверсиясебя#стройтелосвоеймечты
Аминокислота L-аргинин важна для множества биологических процессов организма! Поэтому она способна улучшить общее состояние организма!
Регенерирует поврежденные ткани
увеличивает выносливость и работоспособность
Очищает организм от продуктов распада
Увеличивает выработку гормона роста
Оказывает благоприятное воздействие на сексуальную жизнь
Уменьшает уровень свободных радикалов
#Петропавловск#протеин#спортивныймагазин#омега#витамины#протеиновыебатончики#креатин#арахисоваяпаста#кокосоваяпаста#омегадлядетей#омегадлядетей#optimeai#BCCA#maxler#fit7pro_life#детскиеперекусы#пп#BOMBBAR
С ЛЮБОВЬЮ ВАШ СПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН FIT7PRO
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🍀:Здоровое питание.
☎️:+77052525555(Viber,Whatsapp)
♦️:Спортивное питание, аксессуары, одежда.
🏠:Петропавловск,🏠:Интернациональная ,64
🕙:РЕЖИМ РАБОТЫ с 10:00 до 19:00
🏢:ул. Жумабаева 91, ТРЦ Dostyq Mall, 1 этаж
🕙:РЕЖИМ РАБОТЫ с 10:00 до 22.00 (без выходных)
🏢ТРЦ Рахмет ,цокольный этаж
🕙РЕЖИМ РАБОТЫ С 10.00 ДО 21.00(без выходных)
🏢ТРЦ CITY MALL 1 этаж
🕙РЕЖИМ РАБОТЫ С 10.00 ДО 21.00