@sydoruk_pro

Я вже неодноразово розповідав та писав, про хорошу ефективність використання резинок для фітнесу в домашніх умовах . Вони мають різний рівень супротиву (навантаження) від простого до складного , займають мінімум місця і мають низьку вартість 🙌🏻. Сьогодні до вашої уваги вправи для м‘язів спини. ДЛЯ КОГО ? Даний комплекс вправ я б рекомендував виконувати впершу чергу людям, які довгий час проводять в позиції сидячи та стоячи (навіть протягом дня під час міні відпочинку від роботи) і не мають можливості потренуватись в залі та й багатьом іншим для гарного тонусу м‘язів спини. Увімкніть звук 🎙, щоб почути про деякі тонкощі виконання) ЗАВДАННЯ : відпрацювати прицільно 🎯з відчуттям цільових м’язів та технічно . ДЯКУЮ ЗА ВАШІ ♥️ , ОСОБЛИВО ПРИЄМНО ПЕРЕГЛЯДАТИ ТА ЧИТАТИ КОМЕНТАРІ ☺️ І ЗАПИТАННЯ ДО ВАС, ЧИ ПОТРІБНО ДЕМОНСТРУВАТИ , ЯКІ М‘ЯЗИ ЗАДІЯНІ ТА КУДИ «ЦІЛИМОСЬ»? ЯКЩО ПОТРІБНО, ПОСТАВТЕ «+» В КОМЕНТАРЯХ) #тренуваннявдома#тренеронлайн#ukraine#kyiv#odessa#lviv#dnipro#lutsk#rivne#zaporizhia #cherkassy #poltava#homeworkout#minibands