Yo no soy AIP
Yo no soy PALEO
Yo no soy KETO
Yo no soy mi ALIMENTACION
YO SOY YO
Recibo mensajes del tipo ยฟQuรฉ como con hipotiroidismo?, ยฟeste alimento va bien con hipotiroidismo? ยฟQuรฉ โdietaโ hiciste tรบ?, ยฟesto me va a engordar?โ, suelo contestar con un patrรณn bรกsicoโฆ la verdad es que no lo sรฉ ๐คทโโ๏ธ, porque no sรฉ cual es tu contexto de vida, puedo generalizar y dar unas pautas, cada uno de nosotros es รบnico, lo que a mรญ me va bien a ti no te puede que no te solucioneโ
Somos seres sociales y como tales intentamos pertenecer a una comunidad que nos identifique ๐ซ, buscamos un grupo, al final nos encasillamos en un AIP, PALEO, KETOโฆ buscamos comer lo mismo, porque creemos que nos va a funcionarโฆ๐๐ป
Yo he pasado por muchos tipos de alimentaciรณn, he experimentado en mรญ, probado๐งช, analizado๐ฉ๐ปโ๐ฌ y al final he dado con la clave que a MI me funciona๐, en mi contexto de vida, donde hay otras cosas tambiรฉn igual de importantes, el descanso ๐๐ป, ejercicio de fuerza ๐ช๐ป, control del estrรฉs๐ค, contacto con la naturaleza๐ณ, mi familia๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ง, ser feliz ๐.
No os obsesiones con una alimentaciรณn perfecta๐ด, porque de nada sirve si no levantas el culo del sofรก๐๏ธ, duermes pocas horas, vives en un continuo estado de ansiedad, la infelicidad es parte de tรบ vidaโฆ
La salud depende de NUESTRO PATRรN DE ESTILO SE VIDA fundamentalmente, no de unos alimentos en concreto que comemos o no.
YO SOY YO y no una alimentaciรณn โบ๏ธ
ยฟQuรฉ opinas?๐๐ป
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