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Alex Personal Trainer @alex_fit_healthy
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alimentazione & allenamento @spazio_allenamento_
GRASSI: LE MIGLIORI FONTI . Ecco alcune tra le migliori fonti di grassi . Ricorda che i grassi sono un macronutriente fondamentale per il tuo corpo . βQuale fonte assumi piuΜ spesso? βββββββββββ πΊCOACHING ONLINE: πschede personalizzate (casa o palestra). π₯alimentazione personalizzata. ββββββ- βοΈINFO βΉοΈ : . π©MAIL:
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Scienza Del Fitness @scienzadelfitness_
"MANGIO SANO MA NON DIMAGRISCO": 6 ERRORI . Ecco 6 errori tipici commessi da chi dice che mangia bene ma non dimagrisci . βRientri nella categoria di persone che dicono "mangio bene ma non dimagrisco"? . . ββββββββ π΄ πΎππΌπΎππππ ππππππ: π π¨πππππ π₯ππ§π¨π€π£ππ‘ππ―π―ππ©π (πππ¨π π€ π₯ππ‘ππ¨π©π§π) π ππ€π£π¨πππ‘π ππ‘ππ’ππ£π©ππ§π ββββββββ βοΈINFO βΉοΈ : π©MAIL:
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Scienza Del Fitness @scienzadelfitness_
PERCHEΜ NON DEVI ELIMINARE I CARBOIDRATI . Ecco 6 motivi per cui non vale la pena seguire diete a zero carbo (da non confondere con le diete low carbs) . βHai mai seguito diete a zero carboidrati? Come ti sei trovata/o? . . ββββββββ π΄ πΎππΌπΎππππ ππππππ: π π¨πππππ π₯ππ§π¨π€π£ππ‘ππ―π―ππ©π (πππ¨π π€ π₯ππ‘ππ¨π©π§π) π ππ€π£π¨πππ‘π ππ‘ππ’ππ£π©ππ§π ββββββββ βοΈINFO βΉοΈ : π©MAIL:
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alimentazione & allenamento @spazio_allenamento_
BISCOTTI: CALORIE . Ecco le calorie per pezzo per alcuni biscotti . βMangi biscotti? . . βββββββββββ πΊCOACHING : πschede personalizzate (casa o palestra). π₯alimentazione personalizzata. ββββββ- βοΈINFO βΉοΈ : . π©MAIL:
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Mondo del Fitness @mondodelfitness_
TIMELINE DEL DIMAGRIMENTO . Eco una timeline indicativa delle varie fasi del dimagrimento . βConosci queste fasi? . . βββββββββββ β οΈ COACHING ONLINE: π schede allenamento personalizzate (casa o palestra) π consigli alimentari ββββββ β οΈ INFO βΉοΈ : π© MAIL:
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Ninja Fitness | Fitness Coach @_ninjafitness_
9 ALIMENTI CHE TI AIUTERANNO A NON SGARRARE β’ β Vediamo 9 alimenti che ti aiuteranno a non sgarrare β’ ββQual eΜ il tuo preferito?ββ β’ ______________ βΌοΈPER INFOβΌοΈ ββββββββ π₯ πΎππΌπΎππππ ππππππ: π π¨πππππ π₯ππ§π¨π€π£ππ‘ππ―π―ππ©π (πππ¨π π€ π₯ππ‘ππ¨π©π§π) π ππ€π£π¨πππ‘π ππ‘ππ’ππ£π©ππ§π ββββββββ βοΈINFO βΉοΈ : π©MAIL:
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