Neben dem Blutkreislauf gehört das Lymphsystem zum wichtigsten Transportsystem im menschlichen Körper. Es ist ein wichtiger Teil des Abwehrsystems. In der sogenannten "Lymphflüssigkeit" (Lymphe) werden abgestorbene Zellen, Eiweisse, Fremdkörper, Bakterien und Stoffwechselprodukte nach dem passieren durch mehrere Lymphknoten in den Blutkreislauf geleitet. Ist dieser Vorgang blockiert, kann es zu Flüssigkeitsansammlungen kommen, sogenannten Lymphödemen. Die Lymphknoten können sich bei einer Infektion entzünden und schwellen an.
Das eigene Lymphsystem kann durch sportliche Tätigkeiten wie Gehen, Rad fahren, Schwimmen oder Tanzen, tiefes Atmen in den Bauchraum und manueller Lymphdraiange optimal unterstützt werden.
Die manuelle Lymphdrainage regt die Lymphknoten zur Kontraktion also zum Zusammemziehen an und unterstützt so den Lymphtransport durch den Körper.
Wirkung
➡️ entstauend
➡️ beruhigend
➡️ schmerzlindernd
➡️ positiv auf das Immunsystem
Wie oft kann oder sollte eine manuelle Lymphdrainage durchgeführt werden?
Wie bei jeder anderen Massagemethode ist die Frequenz abhängig vom akuten Gesundheitszustand des Patienten.
➡️ sollte ein Lymphödem vorliegen, ist besonders zu Beginn einer Behandlungsphase ratsam täglich bis alle zwei Tage eine manuelle Lymphdrainage zu erhalten. Intensive Hautpflege und entstauende Bewegungsübungen gehen mit der manuellen Therapie Hand in Hand. Allenfalls ist eine Kompressionstherapie mittels Verbänden oder Stützstrümpfen von Nöten.
➡️ liegt kein Lymphödem vor, kann die manuelle Lymphdrainage auch präventiv zum Beispiel um sich auf den kommenden Herbst und Winter vorzubereiten, angewendet werden. Auch hier empfiehlt sich zu Beginn eine häufige Anwendung. Diese können wöchentlich durchgeführt werden.
Allgemein gilt die Lymphdrainage als eine effektive und sichere Methode und ist gut verträglich.
Auch hier stehen wir jederzeit wie immer für Fragen zur Verfügung ☝
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Bei einer Fuss- oder auch Handreflexzonenmassage werden bestimmte Stellen, sogenannte Reflexzonen, manuell behandelt.
Durch eine Fussreflexzonenmassage werden Reflexpunkte am Fuss massiert und stimuliert. Jedes Organ im Körper spiegelt sich als bestimmter Reflexpunkt am Fuss wider. Die Fussreflexzonenmassage ist daher nicht nur angenehm für die Füsse, sondern wirkt sich somit auch positiv auf den gesamten Organismus aus.
Wirkung
➡️ entspannend und wohltuend
➡️ schlaffördernd
➡️ entgiftend und entschlackend
➡️ regenerationsfördernd
➡️ aktiviert die Selbstheilungskräfte
➡️ durchblutungsfördernd am Fuss und am jeweiligen Organ der Reflexzone
Wie oft kann eine Fussreflexzonenmassage angewendet werden?
➡️ die Fussreflexzonenmassage kann als alleinstehende Therapie angewendet werden oder ergänzend zu anderen Massagemethoden. Um einen optimalen Behandlungserfolg zu erzielen, sollte die Behandlung regelmässig durchgeführt werden alle 4 - 8 Wochen.
➡️ zu Beginn empfiehlt sich eine regelmässigere Behandlung, hier kann wöchentlich oder im Abstand von 2 Wochen therapiert werden.
Ist eine Fussreflexzonenmassage aus bestimmten Gründen nicht möglich, kann auf die Behandlung der Hände ausgewichen werden. Das Prinzip der Handreflexzonenmassage ist hier dieselbe.
Bei Fragen sind wir wie immer gerne für dich da! 💡
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Hast du den Begriff "Kontraindikation" schon einmal gehört oder gelesen? Möglicherweise kannst du damit nicht viel anfangen. Darum hier eine einfache Erklärung dazu 😌👇
Kontraindikation
Im Medizinischen bedeutet Kontraindikation ein Umstand, der eine therapeutische Massnahme verbietet.
Es gibt also gewisse Umstände und Kriterien, bei welcher du keine Massage aufsuchen solltest! 🚫
- bei Fieber
- bei Infektionen
- bei akuten Entzündungen
- bei einer Thrombose
- bei venösen Erkrankungen
- bei frischen Verletzungen
- nach Operationen
- bei Geschwülsten oder Hauterkrankungen
Solltest du dir unsicher sein, ob eine Massage zurzeit für dich sinnvoll sein sollte, zögere nicht uns zu kontaktieren. Gerne geben wir dir Auskunft und allenfalls was du selbst Zuhause tun kannst 😌
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