Summerar ytterligare en bra träningsvecka med en hel del löpning, både i skog och på asfalt. Lite extra nöjd med backintervallerna i onsdags och att jag även fått till både löpstyrka och yoga/rörlighet 💪🏼🏃♀️⛰🏋🏼♀️🧘🏼♀️ Träning för mig är en livsstil och inget jag har någon hets kring. Jag älskar att träna och det är ett verktyg för att ta mig framåt i livet lite starkare, både fysiskt och psykiskt 💚
Många brukar fråga mig hur många dagar i veckan jag springer men jag lägger inte upp min träning så. Allt handlar om balans. Jag tränar nästan varje dag i någon form men kan lika gärna ha flera vilodagar på en vecka om det är det jag känner för. För mig finns det ingen hets, press eller prestation i fokus. Jag gillar att ta hand om mig på bästa sätt och då kan det istället handla om löpning 2 ggr på en vecka och massor av yoga och mindfulness om det är vad jag mår bäst av just då. Just nu är jag inne i ett härligt träningsflow där jag springer mycket men jag vet att när oktober kommer så blir det säkert mer styrketräning på schemat. Mitt mål är hållbart och för livet. Vill inte uppnå något särskilt på kort tid men samtidigt alltid vara i en så bra fysisk form att jag kan utmana mig och ge mig ut på de löparäventyr jag vill. Varje vecka, året runt. Det är lycka för mig.
Hur summerar du din träningsvecka?
#löpning #hållbarträning #runhappy#runningisfreedom#runningismytherapy#salomonrunningswe#salomonrunning#trailrunner#trailrunning#irunforlifeandhappiness#running#run#løping#løb#juoksu#laufen#iloverunning #älskalöpning #instarunners#jagspringer#justrun#runspo#motivation#runner#lovetorun#instarun#passionforrunning