Pour débuter cette semaine, j'avais à coeur de te partager des "habitudes" ou "bonnes pratiques" que j'ai mis en place depuis un petit moment et qui ont littéralement changé ma vie ! (Et je n'abuse pas 😂)
1. Prendre un temps pour moi tous les matins : Fini de se lever et de se jeter sur son téléphone pour gérer les notifications ! Tous les matins, je prends du temps pour moi et mon bien-être : lecture, écriture, yoga, sport, balade... Ça me permet de démarrer la journée dans de bonnes énergies ! 🚶🏼♀️🧘🏻♀️ ✍🏼
2. Devenir responsable : Plus une résolution qu'une "habitude", mais j'ai vraiment appris à être RESPONSABLE ! J'ai surtout réellement compris que j'étais "maître" de tout ce qui m'arrive. J'ai arrêté de rejeter la faute sur le monde extérieur.. Ça me permet d'agir plutôt que subir ! ✨
3. Relativiser : C'est ce qui m'a beaucoup aidé pendant ma récente période de "down" mais lâcher prise et relativiser m'ont vraiment permis d'aller de l'avant et de ne pas m'enfermer dans le cercle vicieux du bad mood ! J'en ai déjà parlé mais je pense que tout arrive pour une bonne raison, et ceci est clairement mon nouveau mantra !
Et toi ? Quelles sont les habitudes / résolutions que tu as mis en place qui ont changé ta vie ?
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