5 mitos sobre a vida fitness
DIETA LOW CARB EMAGRECE MAIS
O que emagrece déficit calórico, independente da dieta escolhida.
CARBOIDRATOA NOITE ENGORDAM
Engorda se você comer de forma excessiva, sem equilíbrio nutricional (com proteínas e fibras).
GELATINA É UMA BOA OPÇÃO PARA MATAR A VONTADE DE DOCES
Não é! A gelatina é um alimento artificial, cheio de conservantes, corantes e açúcar.
PEITO DE PERU É MAIS SAUDÁVEL
Sinto te chatear, mas o peito de peru é um alimento embutido, com altos teores ds sódio e tem muita coisa no meio, o que menos tem é o peito do peru 🥲
ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM
Ótima forma de consumir sua vitamina C diária, agora se você usa para emagrecer, não vai rolar.
Bônus: pode prejudicar seu estômago.
👉 Cuidado com o que você vê por aí! Procure um nutricionista para te ajudar.
📍Agendamentos (11) 96444 3238
Rua Doutor Jose Elias, 3 -Alto da Lapa
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