#HookTok
Home
Profiles
About
@elminasaksi
Elminas Kost & Träning 🇸🇪
Instagram.com
Elminas Kost & Träning 🇸🇪 @elminasaksi
2 veckor kvar till Lidingöloppet och 5 veckor till Amsterdam Marathon. Målet är att persa på båda sträckorna. Springer du något lopp i höst? Har du något mål med det loppet?
#ASICSFrontRunnerSweden
#ASICSFrontRunner
#springcoachar
#TjalveFriidrott
#LiveUplifted
#ThisSweatIsForMe
#runningmotivation
#runspo
#iloverunning
#instarunners
#laufen
#springa
#runnersofinstagram
#lo
̈pning
#SoundMindSoundBody
#jagspringer
#happyrunner
#running
#älskalöpning
#loverunning
#runninginspiration
#runshots
#lo
̈parglädje
#instarunning
#runner
#ho
̈stenslopp
#lidingo
̈loppet
#amsterdammarathon
Elminas Kost & Träning 🇸🇪 @elminasaksi
CORE 750 reps🔥 Jag älskar den här typen av pyramidpass då de kan tyckas verka omöjliga till en början men eftersom de är uppbyggda med olika antal repetitioner per övning så tycker jag aldrig passen blir tråkiga. Det är jobbigt men ändå görbart ✨🙌🏽 Har du inte tränat på ett tag, nöj dig med 1 varv eller 2 varv (500 reps). Vila lite längre efter en omgång annars är det bara att kötta på. Just det här passet körde jag i onsdags morse 6:30 live via
@kvixlive
Vill du prova 1 månad gratis, läs mer i länken i min profil. Det är ingen bindningstid och just nu ingår ett miniband. ✨ 10 st Nudda tårna- sträck över huvud ✨ 20 st Sidoplanka hantelpress (10 per sida) ✨ 30 reps Russian Twist ✨ 40 reps Planka med knäsänkningar ✨50 reps Bensänkningar ✨40 reps Klappa på axeln ✨30 st Nudda häl ✨20 st Sidliggande benlyft ( 10 per sida) ✨ 10 st Halvburpee 750 reps tar mig ca 25 min - Hoppas du vill testa och berätta vad du tyckte 🤗
#styrkamedelmina
#övningsvideo
#träning
#core
#träna
#tränahemma
#kvixlive
#hemmaträning
#styrketräning
#pyramidpass
#motivation
#training
#workout
#inspiration
#inspo
#träningsglädje
#träningstips
#tips
#övningstips
#styrka
#coreträning
#mage
#tränacore
#magträning
#tränamage
#starkcore
#löpstyrka
#starklöpare
#löparstyrka
Elminas Kost & Träning 🇸🇪 @elminasaksi
JULIPEPPEN Dag 20 Mage Med Miniband ⚡️ Jobba 2 x 30 s per sida vila 15 s 1. Saxen 2. Nudda häl 3. Sidoplanka statisk 4. Planka med armlyft 5. Nudda bandet 6. Båten med balansmoment 7. Monutainclimber 8. Bromsande sit-ups med armsträck 9. Planka med benlyft 10. Benlyft i sidoposition Som vanligt är jag osäker på övningarnas rätta benämning 🤣 Hoppas ni vill testa!
@gorillasportssweden
#styrkamedelmina
#övningsvideo
#tra
̈ning
#tra
̈naute
#tra
̈na
#tra
̈nahemma
#hemmatra
̈ning
#julipeppen
#styrketra
̈ning
#core
#coreworkout
#coretraining
#absworkout
#homeworkout
#magtra
̈ning
#tra
̈namage
#fitnessmotivation
#motivation
#training
#workout
#inspiration
#inspo
#tra
̈ningsglädje
#tra
̈ningstips
#tips
#övningstips
#styrka
#gorillasports
Location: Norrköping, Sweden
Elminas Kost & Träning 🇸🇪 @elminasaksi
Påväg hem efter en supersemester! Träning, vacker omgivning, sol, god mat och dryck, barnklubb samt glada människor! Hit åker vi gärna tillbaka.
@apollosports
@playitasresort
#europesbestsportsresort
#tra
̈ningsresa
#fuerteventura
#espana
#semester
#vacation
#vacationmode
#lo
̈pning
#aktivsemester
#playitasresort
#playitas
#sommar
#polargritx
#flipbelt
#polarnordic
Location: Playitas Resort
Elminas Kost & Träning 🇸🇪 @elminasaksi
8 tekniska km, de går av försiktighetsskäl väldigt långsamt. Kan inte hålla mig ifrån den vackra omgivningen. ⛰
#ASICSFrontRunnerSweden
#ASICSFrontRunner
#suunto
#suunto5
#springcoachar
#TjalveIF
#naprapatakuten
#umarasports
#jointhera
̊volution
#mountains
#runnersofinstagram
#lo
̈pning
#soundbodysoundmind
#jagspringer
#summer
#vemdalsskalet
#happyrunner
#fja
̈llen
#sommarifja
̈llen
#runtoexplore
#springamedgips
#springfo
̈rterese
#marathon
#gips
#marathonlo
̈pare #älskalöpning
#loverunning
#runninginspiration
#irunfitted
#vemdalen
Location: Vemdalsskalet, Jämtlands Län, Sweden
Elminas Kost & Träning 🇸🇪 @elminasaksi
Semester i min smak ☀️ • Sovmorgon • Lugn löpning i vacker miljö, helst tidigt på dagen • Bad/solning Och såklart god och mycket mat! Idag är en sådan dag, hur är din? •
#ASICSFrontRunner
#ASICSFrontRunnerSweden
#semester
#sommar
#livetpa
̊enpinne
#vemdalsskalet
#vemdalen
#lo
̈pning
#ledigt
#sommarlov
#semesterisverige
#semesterifja
̈llen
#fja
̈llen
#sommarifja
̈llen
#latadagar
#trail
#trailrunning
#tra
̈na
#sziols
#sziolssportsglasses
#flipbelt
© All right reserved, Hash HookTok Ltd 2024
Browse Instagram anonymously and without authorization