#HookTok
Home
Profiles
About
Hashtag
#稲毛ヨカ
Instagram.com
Naoyuki Jitsukawa @naoyuki.j
筋肉を解くことで本当の体幹と 本来の感じる自分が顕れる。 筋肉が固まるほど 動きも循環も鈍くなる。 筋肉の力みが無くなるほど 動きも循環もスムーズに。 コンクリートのように固めちゃ動かないでしょ。笑 スライムのようにゆる過ぎても形がなくなるでしょ。笑 竹のようにしなやかだと どんなエネルギーにもしなやかでしょ。 思考を発想をシンプルに。 感じて捉えると『なるほどね!』になるでしょ。笑 いかに感じて本質を理解するか。 いかに思考に知識に頭に常識に過去に記憶に 囚われないか。 感じて理解するのが人の本来の在り方。 なので頭ではただ知っただけ。 知ったことを體で実感することで 初めて理解したことになり 思考が頭がクリアになる。 本来の体幹とは『背骨・背中・骨』 筋肉を解いていかに骨を感じるか。 背骨を感じ背中を使い中心から軸から動くか。 筋肉を固める体幹は外側を固め、 筋肉を解き骨を使う体幹は中心を軸を強くする。 ね!発想を視点をシンプルに。 筋肉がコンクリートだと動けないでしょ。笑 思考で頭で捉えて理解しない。 頭から思考から動かない。 感じて體から心から動く。 それが本来の誰もの自分自身。 感じる自分が本当の自分。 満たすのはお腹でも頭での欲求でもなく 心と體とハート。 感じるにも、緩めるにも、素直になるにも、 力を抜くこと。 頑張らない、無理しない、過剰にならない。 そんな古い時代の概念が 自分自身を苦しめている。 思考の頭の感情の自分が 素直な自分へのブロックとストッパーになっている。 必要なのは頭でも、記憶でも、過去でも、常識でも、知識でもなく、 體の心のハートの感じる自分。 いかに感じる反応に素直か。 自分の體と心を感じて どうしたいのかを感じとるか。 その感じた「どうしたいのか」というエネルギーを 内側で高めると外側も自然とそうなってゆく。 内側が外側へ。 まず外側は自分自身を知るために在る。 内側の自分と繋がりを取り戻してゆくほど 軽やかな自分自身に還り 外側が楽しくなってゆく。 多く人が頭の中で感じ 頭だけで生きている。 いかに思考を頭を解いて、 體と心の自分へ還るか。 『感じる』とは體と心で感じるということ。 その内側で感じたエネルギーが 外側に反映される、外側に映し出される。 大切なのは體と心と感じる自分。 内側の自分で感じる自分に還るほど 外側も軽やかに心地良く快適に。 楽しさよりも心地良さ。 心地良いからこそ楽しんでゆける。 感じて素直で在るほど いつまでも健やかに居続けられる。 思考を今までを解いて感じ直して いかに本質と本当の自分に氣づいてゆくか。 まずは體の心地良さから。 背骨という本来の体幹を感じるほど 動くのも、感じるのも より内側から楽しくなってゆく。 大切で必要なのは内側を満たすこと。 だからこそ體を自分の内側を 感じることが大事。 表面的な楽しさよりも 内側の深さを楽しんでゆこう。 深さが満足とより楽しさへ、 心地良さへより安心へ。 なので感じる力が必要。 感じる力を維持するには 體を整えることをし続け 筋肉を解いて骨を感じること。 本来の自分と本来の感覚と體(からだ)を 取り戻しにレッスンへ。 大切なのは内側で感じることと 感じる内側の自分。 頭を解いてシンプルに。 體を整え直し本来の自分へ。 今日も感じて 體と心からの反応に望みに素直に。 . . . . . . . Don’t think, feel. Free your mind. Feeling‼︎‼︎ . . . NAOYUKI . . ーーーーーーーー レッスンの詳細はこちらより。 https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12729403028.html?frm=theme ーーーーーーーー NAOYUKIとお話ししたい方。 思考を解いて発想を変えたい方。 https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12735815685.html ーーーーーーーー レッスンのご依頼・お話ししたい方・ご相談は メールにて。 . . . .
#yoga
#naoyoga
#ashtangayoga
#essence
#sensation
#feeling
#稲毛
#千葉ヨカ
゙
#稲毛ヨカ
゙
#ヨカ
゙
#アシュタンカ
゙ヨガ #ブログはプロフィールより
#本質
#感覚
#體の基本基礎
#空
#自然
#身体
#骨
#感し
゙る力
#体幹
#背骨
© All right reserved, Hash HookTok Ltd 2024
Browse Instagram anonymously and without authorization