Правило трех "Д" by vera.pronumerology🙂
🙏Первое "Д" - доверяй.
Тему доверия изучаю на протяжении последнего года. В наивысшей своей точке доверие выражается в доверии к мирозданию.
Понимание того, что есть высшая сила, которая помогает тебе идти по жизни. Мы действительно не можем влиять на многие внешние процессы,
но совершенно точно можем повлиять на свои внутренние процессы. Доверяйте себе, доверяйте людям искренне (и нужные вам люди притянутся), доверяйте Вселенной, Богу.
🏃♀️Второе "Д" - действуй.
Искреннее доверие действительно изменит вашу жизнь к лучшему. Многие моменты будут разрешаться сами по себе, на пути будут встречаться люди, которые будут помогать. Но реализоваться, прийти в ту точку, в которую вы бы хотели, вы сможете только с помощью вашего собственного действия. Обозначьте приоритетную сферу жизни (или несколько сфер, желательно до 3-х), в которой планируете запустить изменения.
Выпишите точку А - в которой вы сейчас находитесь. Пропишите точку Б - в которой вы хотели бы находиться. Пропишите ваши действия, которые приведут вас к точке Б.
🧩Третье "Д" - делай выводы.
Искренне ли вы доверяете миру? Приводят ли ваши действия к желаемому результату? Регулярно ли вы выполняете эти действия? Постарайтесь осознать, точка "Б" - это действительно то, что вы на самом деле хотите?
Делайте выводы.
#саморазвитие#саморазвитиеличности#саморазвитиеженщины#самопознание#гармония#гармонияссобой #психология#путьдуши#нумерология#нумеролог#нумерологияподате#энергия#энергияжизни#личностныйрост #психологияличности#коучинг#мотивация#мотивациянауспех
❤️ РАЗРЕШИТЕ СПОРТСМЕНУ ПЛАКАТЬ
Разрешите ему ругаться . Злиться. Обижаться. Бояться.
....
Испытывать все те чувства , которые кажутся вам "негативными".
Главное - разрешите ему при этом С ВАМИ РАЗГОВАРИВАТЬ
Особенно , если этот спортсмен - ребенок , подросток.
Во многих секциях есть ЗАПРЕТ НА ЧУВСТВА.
То и дело я слышу от спортсменов, что их учат :
"Нельзя плакать, и показывать свою слабость !"
"Ты должна терпеть свою боль!"
"Нельзя злиться на тренера , или на родителей "
...♦️Но ,дело в том, что чувства эти , если они возникли в человеке , они никуда не деваются . И , если спортсмен не имеет возможности спокойно это обсуждать и говорить о них , то он запихает их глубоко внутрь , научится НЕ ЗАМЕЧАТЬ, и со временем станет ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ДЕПРИВАНТОМ.
В таких случаях У него разрывается связь между телом, умом, и эмоциями. И он не может всем этим управлять .
И да, конечно же, отсутствие самоконтроля СИЛЬНО МЕШАЕТ ЕМУ ВЫИГРЫВАТЬ.
Р/S . В карусели я привела в пример три случая , где можно увидеть вышеописанную проблему. Но таких случаев очень очень много.
И работы с такими спортсменами много. Но вся она неэффективна без изменения поведения со стороны значимых взрослых (тренеров и родителей)
#психология#спортивныйпсихолог #психологонлайн #психологияспорта#спорт#детскийспорт #подросток#юниор#кадет#юниоры#кадеты#психологияличности#дзюдо#ткд#легкаяатлетика#художественнаягимнастика
❤️ РАЗРЕШИТЕ СПОРТСМЕНУ ПЛАКАТЬ
Разрешите ему ругаться . Злиться. Обижаться. Бояться.
....
Испытывать все те чувства , которые кажутся вам "негативными".
Главное - разрешите ему при этом С ВАМИ РАЗГОВАРИВАТЬ
Особенно , если этот спортсмен - ребенок , подросток.
Во многих секциях есть ЗАПРЕТ НА ЧУВСТВА.
То и дело я слышу от спортсменов, что их учат :
"Нельзя плакать, и показывать свою слабость !"
"Ты должна терпеть свою боль!"
"Нельзя злиться на тренера , или на родителей "
...♦️Но ,дело в том, что чувства эти , если они возникли в человеке , они никуда не деваются . И , если спортсмен не имеет возможности спокойно это обсуждать и говорить о них , то он запихает их глубоко внутрь , научится НЕ ЗАМЕЧАТЬ, и со временем станет ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ДЕПРИВАНТОМ.
В таких случаях У него разрывается связь между телом, умом, и эмоциями. И он не может всем этим управлять .
И да, конечно же, отсутствие самоконтроля СИЛЬНО МЕШАЕТ ЕМУ ВЫИГРЫВАТЬ.
Р/S . В карусели я привела в пример три случая , где проблема зашла уже СИЛЬНО ГЛУБОКО .
Но таких случаев очень очень много.
И работы с такими спортсменами много. Но вся она неэффективна без изменения поведения со стороны значимых взрослых (тренеров и родителей)
#психология#спортивныйпсихолог #психологонлайн #психологияспорта#спорт#детскийспорт #подросток#юниор#кадет#юниоры#кадеты#психологияличности#дзюдо#ткд#легкаяатлетика#художественнаягимнастика
Часть1.
Абьюзер хорошо подстраивается под жертву, и использует разные формы подавления личности. Он может наступать открыто. Но чаще формой особо искусного порабощения и поглощения жертвы являются скрытые манипуляции, которые заставляют жертву чувствовать себя беспомощным запуганным зверьком, загнанным в клетку. Любая попытка опровергнуть манипуляции и доказать свою правоту не только безрезультатна, но и бесполезна. У жертвы не будет достаточных аргументов, которые не смог бы извратить в свою пользу абьюзер: что бы бедняга ни сказал, это обращается против него. Абьюзер - талантливый кузнец манипуляций, способных обернуть каждое слово своей жертвы против нее, и ввергнуть в ощущение собственной тупости, ущербности, недостойности.
❗Какие приемы использует абьюзер?
1) Систематически "вкалывает" жертве ощущение собсственной неадекватности. Это приводит к сильному обесцениванию и неуверенности в себе, чувству вины, постоянному желанию оправдываться и извиняться.
"Ты вообще нормальная(ый)?"
2) Возвышает себя на фоне жертвы и тем самым обесценивает ее.
"Да кому ты нужна(ен) такая(ой)?"
"Тебе повезло, что я еще до сих пор с тобой".
3) Ставит в психологическую ловушку сознательно извращенными вопросами с единственно правильным ответом и ожидаемым действием. Невзирая на возмущение такой несправедливости, жертва все равно чувствует себя виноватой, и, как следствие, оправдывается и извиняется.
4) Прямо ("Какие подруги, ты по дому все сделала?") или косвенно ("То есть, ты оставишь меня одну(ого)?) запрещает проводить время так, как хочет человек, встречаться с близкими и друзьями. Опять же, через чувство вины.
5) Сравнивает с кем-то или указывает на "недостатки".
6) Часто переворачивает факты с ног на голову так, как ему удобно, и, оказавшись пойманным с поличным, защищается тем, что вводит человека в заблуждение относительно своего очевидно неэкологичного к нему поведения, опять же убеждая человека в его неадекватности, заставляя почувствовать вину и извиняться за беспочвенные подозрения и обвинения. Классический пример - явные признаки измены со стороны абьюзера.
Если Вы в таких отношениях, пора подумать о себе🙌❤️
#абьюзер#арбузер#психологияличности#подавление