@nutrimarianaeisenberg

Nutri Mariana Eisenberg, RDN 🇺🇸🇧🇷

Nutri Mariana Eisenberg, RDN 🇺🇸🇧🇷 @nutrimarianaeisenberg

Com certeza você já percebeu que, a maioria das pessoas que fazem dietas restrigindo certos tipos de alimentos, acabam comendo o que é proibido em algum momento e comem com culpa e exagero. Esse é o problema de restringir alimentos, você aumenta seu desejo por aquele alimento proibido e quando você come, se sente mal e/ou perde o controle. Pode ser dificil de acreditar, mas, se permitir comer esses alimentos incondicionalmente, eles não serão mais tão desejáveis, e com o tempo, faz com que você melhore o consumo deles. Se permitir comer todos os alimentos é um processo, caso você esteja sentindo dificuldade, busque ajuda de um profissional de sua confiança. - #nutrição #comportamentoalimentar #comerintuitivo #comercompulsivo #alimentaçãosaudável #comertranstornado #comertranstornadotemtratamento #nutriçãocomportamental #saúdefísicaemental

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Se você não tem alergia, intolerância à algum alimento, você não precisa cortar esse alimento para sempre da sua vida! Se a base da sua alimentação for alimentos não processados ou in natura. Se você se exercita, não fuma, não bebe em exagero. Você tem espaço para todos os tipos de alimentos sem afetar sua saúde! 💚 - #nutrição #comportamentoalimentar #comerintuitivo #comercompulsivo #alimentaçãosaudável #comertranstornado #nutricionistafortaleza #nutriçãocomportamental #saúdefísicaemental

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A vida é muito Divina para perdemos tempo com a futilidade que a sociedade inventa. Não é sobre você o problema é muito além do nosso corpo! Somos muito mais que um corpo. Nascemos únicos e assim devemos ser - nosso próprio padrão! Você não precisa gostar de tudo no seu corpo para respeitá-lo e usufruir da vida da melhor maneira possível. Então, vamos nos respeitar e amar o que temos hoje para cuidarmos desse corpo, dessa mente e dessa presença que somos hoje! Bom final de semana para todos nós! Paz, Luz e Vida! - #nutrição #comportamentoalimentar #comerintuitivo #comercompulsivo #alimentaçãosaudável #comertranstornado #comertranstornadotemtratamento #nutriçãocomportamental #autoconhecimentoliberta #saúdefísicaemental

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Pequenas mudanças, pequenas metas fazem uma grande diferença ao longo do ano e da vida! Nossa saúde agradece uma vida e uma mindset saudável. 🥰 - #nutrição #comportamentoalimentar #comerintuitivo #comercompulsivo #alimentaçãosaudável #comertranstornado #comertranstornadotemtratamento #nutriçãocomportamental #autoconhecimentoliberta #saúdefísicaemental