@mentalno_ryadom

Отпусти🎈 • • • • • • • #поведение #отношениянарасстоянии #отношенияссобой #отношениясмужем #психосоматиказаболеваний #отношениямужчиныиженщины #психологияздоровья #психологиямосква #управлениереальностью #концентрация #тяжелыйдень #психологминск #пауза #радостьвкаждомдне #одиночествовсети #помощьпсихологаонлайн #депрессияуходи #отношениясмужем #психологияобщения #мышлениеуспеха #психосоматикавжизни #рефлексия #консультацияонлайн #психологияцвета #психологиядляжизни #восприятие #психологияпитания #пищевоеповедение #апатия #ощущения

Говорите то, что думаете? • • • • • • • #людихабаровска #людиневерили #людимира #людивчерном #людиикс #людидела #путьженщины#красивыеженщины #мужчиныиженщины #здоровьемужчины #мужчинытакиемужчины #семьядети #семьяидети #семьявтренде #парамедицинскийпедикюр #парадная #парапсихология #парафинотерапиярук #паракорд #сынокмой #сыночекангелочек👼 #сынулялюбимый #отзывокниге #отзывклиента #отзывыпокупателей #отзывокосметике #советыпостилю #советское #советскиеигрушки

Добрый день! Меня зовут Ксения! Я начинающий психолог. Живу в Беларуси. На данный момент прохожу переподготовку в государственном ВУЗе по специальности психолог. Прошла обучение по ДПДГ терапии, основам КПТ, соматическому обучению по методу Томаса Ханны. В своей работе использую научно-доказанные методы психотерапии, прохожу супервизию. Работаю только с совершеннолетними. Стоимость 1 консультации (1 час) - 20 бел. руб. Для жителей России оплата возможна только через карту Сбербанк (в эквиваленте). Оплата производится до консультации. Первая консультация бесплатно. С запросом обращайтесь, пожалуйста, в личные сообщения с кратким описанием проблемы, чтобы я сразу понимала, чем могу помочь или не помочь (зато сэкономим друг другу время). *соблюдаю этику работы психологов, все беседы конфиденциальны

Решила написать пост о себе🥰 Обойдёмся без долгих вступлений. КСЕНИЯ КЛАД. Сокровище💎 Ну правда!) Мне понадобилось много времени, чтобы придти к пониманию, что со мной уже всё в порядке🙌 Я достаточно хороша и мне не надо себя переделывать для кого-то или чего-то. Столько лёгкости, расслабленности и спокойствия приходит, когда можно быть просто собой🥰 СООБРАЗИТЕЛЬНОСТЬ. Но с отложенным эффектом😆 Часто мне надо время, чтобы всё обдумать, почитать-поинтересоваться и определиться с позицией по какому-то вопросу. Реактивные ответы на всё и обо всём - не про меня🤫 ЕСТЕСТВЕННОСТЬ. Я за открытое общение без уловок, манипуляций и недомолвок💯 Для меня чем проще, тем лучше: ценю, когда фразы однозначные, мотивы ясные, слова и поступки не противоречат друг другу. В вещах тоже люблю лаконичность: простые формы + естественные цвета. НЕТОРОПЛИВОСТЬ. Меня рздражает спешка и сборы впопыхах🤪 Во время суеты я нервничаю и обязательно что-нибудь забуду, потом, скорее всего, вернусь назад. В такие моменты мой внутренний ворчун просто лютует😡 ИСКРЕННОСТЬ. Прежде всего с собой💫 Мне важно быть предельно честной с собой и видеть свои истинные чувства, ожидания, мотивы💭 Тогда появляется выбор: как их использовать, куда направить и во что трансформировать💥 ЯСНОСТЬ. Ясно чувствовать, доверять своим ощущениям и уметь полагаться на них. Всё, что происходит внутри меня, - правомерно. Все эмоции и проявления🌈 Для меня это отказ от самообмана и принятие жизни такой, какая она есть♥️

Ресурсное состояние - это состояние прилива энергии, лёгкости в теле, ясности ума. Это история не про энергичность и делание 100500 дел в час🌪️. Нет. Это про состояние, из которого хочется: 🌬️ замедляться, а не суетиться 🔨 созидать вместо того, чтобы только брать 💃 радоваться за себя и за других 🎊 открываться новому опыту, свежим идеям, незнакомым концепциям 🗝️ быть готовым пользоваться открывающимися перед вами возможностями Чаще всего, проблема не в том, где взять ресурсы🏺, а в том, чтобы не сливать их🌧️ Вовлекаясь в чужую жизнь, обсуждая других людей, пытаясь поучать и воспитывать окружающих, ваше ресурсное состояние тает. Энергия находится там - куда направлено ваше внимание. Энергия утекает мимо🤷, если вы не удерживаете внимание на себе, своих потребностях и желаниях.

ПОДДАЁТЕСЬ импульсивным порывам, проявляете неконтролируемые эмоции - вы отдаёте власть над собой внутреннему РЕБЁНКУ. ОТСЛЕЖИВАЕТЕ причины вашего резкого ухудшения настроения, понимаете что именно вас расстраивает и заставляет плохо себя чувствовать - вы находитесь в позиции ВЗРОСЛОГО. ВЫБИРАЕТЕ каким образом отреагировать на слова, поступки другого человека или ситуацию - вы в позиции ОСОЗНАННОГО ВЗРОСЛОГО. ❗Прокачивая осознанность, нельзя забетонировать это состояние. Это нормально шататься в позиции взрослого, нормально проваливаться в детские реакции, нормально раз за разом возвращать себя в позицию осознанного взрослого, нащупывая свой фундамент. Чем выше уровень осознанности, тем лучше самообладание и реже скачки настроения с непредсказуемыми реакциями. Запись на онлайн консультацию в Директ💌