@francesco.ripa76

Conosci l’importanza di una corretta idratazione 💦? Il nostro corpo è formato prevalentemente da quest'ultima, infatti l’acqua rappresenta la componente quantitativamente più importante del nostro organismo 📈. In un soggetto adulto, costituisce il 60-70% del peso corporeo. Pertanto è molto importante ❗ avere un buon bilancio idrico (acqua in entrata e acqua in uscita). Per bilancio idrico si intende l'insieme dei processi che consentono di bilanciare ⚖️ l'assunzione e la perdita di liquidi nell'arco delle 24 ore. Nello sport, soprattutto nel periodo estivo ☀️, l’idratazione è fondamentale. Questo perché, essendoci una maggiore necessità di produrre sudore 🥵 per regolare la temperatura corporea, le richieste idriche del nostro fisico aumentano. . . . #tacfit #pilloledibenessere #healtylife #idratazione #bilancioidrico #fit #fitness #fitnessitalia #fitnessmotivation #homefitness #palestra #gym #training #trainingday #trainingtime #bodytransformation #allenamento #allenamentofunzionale #workout #homeworkout #motivation #determination #strenght #lifestyle #health #instafitness #instahealth #instadaily #instagood #atletatattico