@floorvantuijn: 'Een #fitmom..
..was in mijn ogen een afgetrainde, magere vrouw met energie voor 10. Je voelt het al aankomen: de lat werd weer hoog weggelegd. Moeder worden vind ik een hele beleving vol met andere verwachtingen, verantwoordelijkheden en nieuwe uitdagingen, zo ook op lichamelijk niveau.
⚽️ Waarmee identificeer ik mezelf? Als moeder en vrouw? Ik weet dat ik een #fitmom wil zijn, maar zij ziet er toch net wat anders uit in mijn ogen. Een vrouw die de energie heeft om te spelen, er te zijn voor haar kind en een vrouw die goed voor haar gezondheid zorgt. Mentaal en fysiek.
🧘🏼♀️ Ik ben nu vier maanden moeder, waarvan ik er de helft weer kan sporten en daar de helft van ben ziek geweest #lageweerstand. Ik leer dat er niks mis is met het stellen van vitaliteitsdoelen, als deze niet ten koste gaan van mijn herstel. Dus geef ik ruimte, maar blijf ik mijn gezondheid voorop stellen met bewegen als uitgangspunt. Wandelen, sporten en yoga bij @bbbhealthboutiquetilburg onder fijne begeleiding óf lekker touren met de bakfiets🖤
❔Hoe zit dat bij andere (new born) moeders? Is dit herkenbaar en hoe ga jij om met jouw vitaliteit? Laat het me weten in de comments.'
.
.
.
#partner #bbbpartner #samenwerking #samenfit #samensterk #mama #moederschap #begeleiding #sport
Als je vaker bij bbb te vinden bent is het kledingrek je vast niet ontgaan. 👚 Jamy van @parisnailsbyjamy is ook lid bij bbb en wij vonden het leuk om samen iets extra's te doen voor onze leden. Wees vrij en snuffel door de fijne collectie die Jamy in onze boutique heeft gehangen.
Hangt je maat er niet tussen? 📞 App naar het nummer op de poster en dan regelt Jamy de rest. Heb jij ook interesse in een samenwerking met bbb? Neem dan contact met ons op.
.
.
.
#partner #samenwerking #parisnailsbyjamy #kleding #bbbpartner #samenwerken #bbbtilburg #sportboutique #fashion #
@floorvantuijn: 🤍Versimpelen en vrouwelijke energie❤️🔥
'Dat zijn twee van mijn kernwaarden die komende periode centraal staan. Het loslaten van dat wat niet bijdraagt aan mijn levenspad en het aantrekken van mogelijkheden om te floreren en nog meer mezelf te kunnen zijn.
Zoals je wellicht hebt meegekregen, ben ik hard aan het werk voor het herstel van mijn lichaam na de zwangerschap en bevalling (lees keizersnede) van ons zoontje. Ik ga niet liegen als ik zeg dat ik even moest slikken toen ik na mijn kraambed in de spiegel keek. Zo lang leven in mijn gedragen, nu met een leeg en verzakt lichaam achterblijven. Oeff.. Dat was niet niks! Maar ik weet dat door het stellen van een doel en stappen zetten, andere dingen zullen manifesteren. En dus ging ik aan de slag. Drie á vier keer per week de warmtecabine in, ging ik écht op mijn voeding letten en even terug naar mijn verlangen: Ik voel me een mooie, gezonde vrouw en fitte mama. Gekeken naar mijn kernwaarden wist ik dat ik hier mij de komende periode nog wat extra op mag richten.
Van de griep bijgekomen, leerde ik dat versimpelen zoveel rust kan brengen. Vandaar dat ik, tijdens de Clean Challenge van @bbbhealthboutiquetilburg , een 3-daagse sapkuur van @mrmorrisnl ga volgen.
Even geen onrust over wat wel of niet te eten en geen afleiding of verleiding voor mij. Juist meer ruimte om te versimpelen. Mijn detox gaat gepaard met een schermdetox. Meer lezen en de natuur in, minder Netflix en screengazing. Als ik eraan denk wat ik met al die schermvrije tijd kan doen, word ik heel gelukkig!
Heb jij wel eens een detox gedaan? En wat hield deze in? Let me know below! Haal jouw detoxpakket met 20%korting met BBB20'
.
.
.
#partner #bbbpartner #influencer #tilburgspreekt #detox #mrmorris #mrmorrisdetox #mrmorristilburg #samensterker #zwangerschap #herstel
@floorvantuijn: 'Met elke smoes deed ik mezelf tekort. Geen geld, geen tijd, geen nut, geen energie, niks voor mij. 🤷🏼♀️
De smoesjes werden gevormd door mijn angst om zelf mijn pad te maken. Een pad naar een gezond en vitaal lichaam. Een weg naar mentale en fysieke regulatie. ⚖️
Ik leerde wat overal staat geschreven: "elke stap is er een". Kleine stappen naar een groter doel.🏋🏼♀️
Ik koos ervoor niet te luisteren naar de smoesjes, maar te bewegen vanuit eigenwaarde. Van fixed naar growth. Mindset is super hard werken, allebei de kanten op. Één ding voelde ik in alles: het comfort van het discomfort met mijn lichaam mocht geen plaats meer hebben in mijn dagelijkse gedachtegoed.🤼♀️
Daarom prioriteer ik mijn growth mindset tot op de dag van vandaag. Kleine stapjes. Mijn veerkracht aanwakkeren als newborn moeder, wat al een hele uitdaging is (laten we even eerlijk zijn).👩🏼🍼Mijn vitaliteit als gezonde vrouw.
Dat ik mag sporten bij @bbbhealthboutiquetilburg is voor mij hierin onwijs fijn! Die 2X15 minuten lopen van en naar de boutique. Om ordinair te scrollen, de zon te voelen, een slechte podcast te luisteren of even met mezelf te zijn. Die 30 minuten in die warmtecabine zijn van mij. De 30 minuten voor mijn lichaam dat zo hard heeft gewerkt en nu haar wonden mag helen. The least I can do. ❤️🩹
Hoe prioriteer jij jouw vitaliteit? Let me know below, inspiratie is altijd welkom.' 🤗
.
.
.
#partner #samenwerking #bbbpartner #newbornmama #moeder #vitaliteit #inspiratie #samensterker #vrouwensportschool #womanshealth