@marina_korpan

Как дыхание развивает мозг? ⠀ Я всегда шучу, что дыхательные практики - это наша защита от деменции и альцгеймера. Хотя казалось бы, где связь.🤷🏼‍♀️ ⠀ А дело вот в чем ⚡️Внимание: сейчас будет очень полезная информация!!.⚡️ ⠀ Мы рождаемся с огромным количеством нейронов. А затем в момент получения нового опыта между ними образуются связи. Если опыт не повторяется, то со временем эти связи ослабевают и исчезают. Поэтому, главная тренировка для мозга - это обучение, а если мы не просто новый язык выучили, а задействовали собственную физиологию, то это благоприятно сказывается на всем организме!!💪🏻 ⠀ На занятиях дыхательной гимнастикой, мы учимся дышать по-другому - совершенно непривычным для нас способом. ⠀ 🤯 И наш мозг буквально взрывается: “Ого, у нас еще и ребра работают и реберная дуга включилась, и межреберные мышцы пришли в движение! Вот это поворот! Я не помню, когда последний раз такое было!!!! Так как…” ⠀ Это первый уровень, когда начинается активное построение новых нейронных связей. ⠀ А потом мы подключаем нестандартные и необычные физические упражнения. На курсе я действительно даю такие упражнения, которые вы за всю жизнь никогда не делали. Потому что встраиваю упражнения, которые задействуют 3 плоскости: сагиттальную, горизонтальную и фронтальную. И снова наш мозг начинает очень активно работать. ⠀ Вишенкой на торте является соединение ДЫХАНИЯ и УПРАЖНЕНИЙ! И с каждой тренировкой, вы начинаете чувствовать себя супер женщиной, которая может с легкостью это совмещать! 💎 ⠀ И если в зале мы просто повторяем упражнения за тренером - иногда правильно, иногда нет. Либо садимся на привычный тренажёр, который развивает нас в одной, максимум в двух плоскостях. То здесь мы: ❗️дышим определенным образом, соблюдая пропорции вдоха, выдоха и задержки дыхания; ❗️работаем в 3 плоскостях, для того, чтобы наши суставы максимально выключались в работу; ❗️задействуем мышцы пресса так, чтобы они работали функционально согласно анатомии человека, а не накачиваем“мышечное пузо”! И поэтому, я гарантирую первые результаты в течение 21 дня!🔥 ⠀ У нас работает весь легочный аппарат, крупные, мелкие и глубоко-лежащие группы мышц…. и мозг!