@jiro__hao

前幾天諮詢一位學員 他問我說通常教練只會指導動作 不會出課表or安排訓練動作嗎？ ⚠️（他諮詢的時候已經有跟其他教練購買#教練課 了） 1️⃣先了解你找教練的原因是什麼？ 2️⃣以及這位教練能帶給你的是什麼？ 諮詢了很多位學員的結論是 大部分的人都只想用輕鬆的方式改變體態 但是不願意花費時間心力 或是只覺得有運動就有效 ❗️那肯定不會有效果❗️ 你的體態計畫不應該只有運動而已 📍飲食規劃、營養攝取、訓練計畫、肌肉放鬆、動作調整、生活安排 擁有這些才有辦法有 #健康 的生活，也才會有 #理想 的體態 如果你用了很多方式都沒有辦法成功改變體態 那你應該尋求幫助‼️ 先看#價值 在看#價錢 如果不相信自己可以改變 那在便宜甚至免費的你也辦不到👎🏽 如果效果都擺在你眼前，方式也可以接受 那你應該尊重#專業 ，相信自己一次 之後的價值會遠超你當初付出的價錢✅ 這就是我每一位學員在配合之前，都必須先經過諮詢才會配合的原因 每個人都不一樣，需要調整的細節也不一樣 生活狀況、身體狀況都了解之後才能#客製規劃 屬於自己的體態改造計畫 📌21天體驗計畫 📌90天完整體態計畫 📌減重挑戰賽 歡迎私訊我📩or主頁填寫表單📝 讓我來協助你更了解自己的身體組成&適合自己的體態規劃吧✅ #減脂 #瘦身 #增肌 #增肌減脂 #新北健身房 #台北健身房 #健身房 #運動 #營養 #飲食控制 #斷食 #168 #男教練 #tabata #hiit #workout #training #gym #fitness #taipei #muscle #protein #nutrition