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Sitzen ist das neue Rauchen. Der heutige Lebensstil bringt viel weniger Bewegung im Alltag mit, als noch vor ein paar Jahren. Es ist also nötig. ganz bewusst Bewegung in den Alltag einzubauen. Es geht nicht darum, dass du täglich ein Training absolvieren sollst, sondern, dass du darauf achtest, wo kannst du die Bewegung integrieren. Treppen im Hausflur, Einkaufen zu Fuß oder mit dem Rad oder einfach auch mal abends eine Runde durch deine Hood schlendern. Vieilleicht entdeckst du ja auch etwas neues. Wie bringst du Bewegung in deinen Alltag? #TrivolutionTraining #Bewegung #Triathlon #Fit #Life #Emotionen #Trilife #tri #Training #Motivation #Wettkampf #Hawaii #swimbikerun #running #cycling #triathlontraining #ironman #run #triathlete #bike #trilife #swim #fitness #sport #laufen #eurobike #ironmantraining #Athlet #Fitness #healthy