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@ri_sa9727
私のパウンド型はデカいのでもうちょっと生地量が多くてもよかったかも⁉️🦆 しかし〜発酵バター🧈を使っているので香りも抜群です‼️😉これで1週間位熟成させたい所ですがいつも我慢出来ないんですよね〜💦(*ω*)💦滝汗💦
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野球部のお弁当記録 @crispyplum2
2022.8.12 ⚾️焼きそば&おにぎり なまぬる〜〜い風が吹いてます💨 台風近づいてきてる 世間はお盆休みか〜 今日は一日練習🙌 🦍首が焦げすぎて キラキラ黒光りしてる🤣🤣 今日もがんばれ〜
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hiro @seamasterhiro
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62.6kg
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16.5%
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obentokiroku_SNK @obento519915
2022.8.1 mon☀︎ 〜夏休み🌻〜 置き弁当、母弁当 長男弁当計量 麺460g(総量647g) +デザート 長女弁当計量 麺230g(総量 395g) +デザート (適量調整目安に計測中) ❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁ 【Today's menu】 ・冷製ツナトマトパスタ ・ゼスプリサンゴールド&グリーンキウイ ⚪︎トマトのリコピンとにんにくたっぷり仕上げの冷製トマトパスタ ⚪︎デザートはキウイ🥝 ビタミンCたっぷり ❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁ 今日から8月🌺🌞 昨日の遠征練習試合で21時半帰宅 お腹ぺこぺこで夜ご飯は某ファーストフードの話しで 盛り上がり食べたくなったようでドライブスルー🚗🌬 日焼け対策では追いつかない紫外線浴びてるので 食事からもとリコピンとビタミンC補給メニューを 下準備してたんだけどなぁ 笑 トマトには、肌の赤みやその後の色素沈着などの皮膚のダメージを予防・軽減する効果が期待されているんです♩ 母は毎日トマトジュースが欠かせません♩ 今週は有休の父 父に任せる週間だけど今日はスライドで置き弁当に 夜ご飯は作ってくれるみたいです🐙 感謝✨ 今日も頑張りましょ!!💪🏻 夏休み頑張りましょ!!🌻
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ヘルシー弁当記録 @rinrin_248
ヘルシー減塩弁当🍱頑張らないお弁当🍱 〜お弁当紹介〜 ◉焼きさば ◉きゅうりとしめじの梅おかか ◉にんじんとしらす和え ◉タルタルソース(ヨーグルト入り) ◉ブロッコリー ◉ミニトマト ◉千切りキャベツ(おかずの下) ◉もち麦白米 焼きサバって美味しい☺️ 見た目よりも栄養バランスを重視
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obentokiroku_SNK @obento519915
2022.7.18 mon 今日の野球弁当⚾︎ 長男弁当計量 麺350g +おにぎり100g (総量600g) +補食おにぎり170g×1 +バナナ +リポビタンアイスラリー 長女弁当計量 麺220g(総量 325g) +補食おにぎり 100×1 +バナナ +アミノバイタル (適量調整目安に計測中) ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 長男 練習試合 長女 練習試合 ニ女 練習 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Today's menu】 ⚪︎冷やし豚肉と季節野菜ぶっかけうどん ⚪︎ゼスプリサンゴールド、グリーンキウイ 補食 ⚪︎ツナ塩昆布おにぎり ⚪︎リポビタンアイスラリー 帰り ⚪︎野菜生活 ・夏野菜(とうもろこし、ズッキーニ、塩揉みきゅうり、トマト)と甘辛の豚肉のうどん 自家製めんつゆをぶっかけで 自家製めんつゆ ・しょうゆ カップ1 ・みりん カップ3/4 ・酒 カップ1/2 ・昆布 8cm ・削り節 20g ・白いとうもろこしは地元農家のお店で 糖度が17度と記載、ほんと甘い ・おにぎりはツナ缶と塩昆布を混ぜて塩揉みきゅうりも 食感が最高で美味しい ・調理はビニール手袋し衛生面も気をつけてます クーラーボックスの中にクーラーバック、保冷剤も大量に ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 雨上がりの蒸し暑い日なりそうな三連休の最終日☀︎ 昨日初戦負けの大会でした 終わってからチームは自主練し20時過ぎに帰宅 みんなの意識もひとつになったかな 二女もまた練習試合は負け 今日は練習です 昨日の出来事 練習試合終わりすぐにバケツをひっくり返したような雨 朝から少し出来た時間に布団とシーツを干し、ゆっくり気持ち良く寝れるように頑張った母だったんだけどな まっそんなこともあるわな 二女も手伝ってくれ感謝感謝でした fight‼︎⚾︎ fight‼︎⚾︎ fight‼︎⚾︎ Today is also a good day ✨
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野球部のお弁当記録 @crispyplum2
2022.7.5 ⚾️焼きそば&おにぎり テスト2日目。。。 勉強?してた?かな? どうかな? 今日もがんばれ〜
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野球部のお弁当記録 @crispyplum2
2022.6.12 ⚾️おにぎり弁当 寝坊寝坊!!😱 久々にやっちゃったーーー 炊飯器タイマーし忘れ 30分寝坊したうえ ご飯が炊けてない… 速攻で早炊きボタン😑😑 着替えて荷物準備して まだかまだかとプレッシャーをかけてくる🤣 ほかほかアツアツのおにぎり持って 出発しました 🍙大丈夫か? 練習試合! 今日もがんばれ〜
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