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金田博之 @dubnation909
🏀 UA カリー4 フロトロ 新色 "Young Wolf" ゲット!! カラー: カラー: Mod Gray / Steel / Black (102) ・ ・ ・
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IROHA @eastblue168
9/30 夕方の自主練 ひさしぶりに純粋なバックビハインドやレッグスルー。2ドリブルをやって、最後はフリー。 片手バックビハインドが左でもスムーズになってきた気がします。
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IROHA @eastblue168
9/11朝の自主練 ハンドリング、ラダートレーニングをひととおりやって、最後はフリー。早く緊急事態宣言が空けて思いっきり体育館で練習できる日が来てほしい。
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IROHA @eastblue168
朝の自主練 このくらいの気温が続くといいのに。学校が分散登校で午後からなので、朝からバスケ。 ハンドリング中心。2枚目の前後に回すハンドリング、意外と難しい…。これも練習してスムーズに円を描けるように頑張ろう! ぎこちないシザースステップも忘れずに。
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IROHA @eastblue168
夕方自主練 昨日のシザースステップを使って、シュート練習。ほぼできてませんが…。(1-2枚) なかなかイメージがつかめないらしい…。ただ自主練の終わり頃になんとなくきっかけが掴めたような、気がするとのこと。これからどんどん練習していこう。
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IROHA @eastblue168
本日も朝と夕方の自主練 今日の朝は、新たなハンドリングを追加。まずは片方向ずつ。慣れてきたら交互に取り入れたいと思います。(1-2枚目) バックビハインド。(3-5枚目) パンチストップ。リングを意識して。(6枚目) 夕方はドリブルからのシュート練習。(7-8枚目)
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IROHA @eastblue168
朝と夕方の自主練 今日の朝は、ツードリブル中心。最後にフリーのドリブル。(1~6枚目) 夕方はラダートレーニング後に、ロールターンからのシュート練習。(7~9枚目)
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IROHA @eastblue168
朝自主練 今日の朝練はポケットドリブル、レッグスルーを重点的に。 2枚目のレッグスルー意外と疲れるみたいです。
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IROHA @eastblue168
夕方の自主練 1枚目はフリー。4、5枚目の片手でのハンドリングはなかなか苦戦中。特に左は難しいようです。左を多めに練習してスムーズにできるようになろう!
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IROHA @eastblue168
今日は早朝と夕方に自主練 アップしてるのは、夕方の練習風景。いつものハンドリングにラダーを追加。 最後はパンチストップ、アンダードラッグからのシュート練習。
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