🏋️❓TRENING STRONGLIFTS 5×5 co to takiego ? Dla kogo ?
🏋️✅Trening ten w szczególności polecamy go początkującym.
🤭✅Przysiady są bardzo ważne w tym treningu dlatego, warto więc nauczyć się prawidłowej techniki. To samo dotyczy zresztą pozostałych ćwiczeń, ale wspominamy o przysiadach, bo te będziesz robić na każdym treningu.
🔥Trening będzie stanowił świetną podstawę i zagwarantuje rozwój wszystkich najważniejszych grup mięśniowych, powstrzymując przy tym początkujące osoby od narzucenia sobie zbyt dużego reżimu, przetrenowania kontuzji.
❌Program zakłada, że trenujesz 3 razy w tygodniu i stosujesz podział A/B. W ciągu jednego tygodnia wykonujesz więc dwa różne treningi (dzień A i dzień B), z dniem odpoczynku między każdym dniem treningowym.
Dowiedz się więcej ..😀
👉 Dołącz na Forum😎pomożemy Tobie, damy wiele wskazówek,odpowiemy na Twoje pytania i postaramy sie rozwiązać Twój problem
✅Tematy: zdrowie, trening, dieta, cera, sylwetka, środki, suplementy, zdrowy mózg, psychika
👉www.steroidologia.pl
Skopiuj, wejdź i zadaj swoje pytanie
💪Całość zajmie mniej niż 10 sekund, a kto wie czy rozwiążemy Twoją dolegliwość
Do zobaczenia na miejscu 😎
#trening #sport#nogi #trenowanie #trener #trenerpersonalny #silownia #rower #bieganie #mężczyzna #kobieta #sylwetka #sylwetkawbudowie #ciało #zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #odżywianie #redukcja #redukcja #moc #energia #motywacja #mobilizacja #testosteron #dieta #makro #spalaniekalorii #spalanietłuszczu #fit #krokpokroku