@yoshi.ta0914

. 今日は、はまたろ練習会🏃‍♀️ 妖怪はまたろーさん復活で、故障開け&病み上がりなので、㌔5でしか走れません。ってわざわざデータをスクショしてグループLINEに送ってくれてたので、ちょっと信じてしまいました🤣 トラウマ抱え中やし、㌔5から始めたいって🥺 ㌔5は、アップだけでした😱 周回スタートから、ハイペースだったので、今日は皆に付いていくのは諦めて、4:30ペース走にして、ひたすらソロ🏃‍♀️ １人で走ったら、周回なのに迷子でショートカットしてしまい、ラスト長めに走って10㌔に合わせました🙈 久しぶりにジョグ以外走ったら、やっぱり苦しかったー💦 週末の食べ過ぎで、二の腕が自分にあたってチャプチャプ言うのも気になりました😱 台風の影響で、雨風強すぎて初めて通勤ランしてみたんですが、ランニング用のリュック(ザック😎)欲しくなりました🤗 #ランニング#ランニング女子 #マラソン#マラソン女子 #スポーツ女子 #ハシリマスタグラム #走る人#走るひと #負けず嫌い #食べるために走る#飲むために走る #ダイエット#ボディメイク #ガーミン#garmin #igランナーズ #ランナー#running#runner #ペース走#アルファフライ #NIKE#Nike#ナイキ #NRC #通勤ラン #帰宅ラン #徳島中央公園

. 今日はカロリー討伐ジョグ🏃‍♀️ 今日は、つまずくのが怖くて足高めに上げてジョグしてたら、後ろから来たラン友さんに、足上がっとる割に遅いと思った🤣 って言われました🤣 この前のが痛すぎて、本当に少し恐怖心が😱 けどおそらくこれも意味のある出来事💪 勝手にフォーム改善されるか、フルを慎重に走るための心構えが身につくかなんかだといいな🤣 また週末食べ過ぎて太ってしまったし、色々頑張らないとー💪 お弁当には特保で抵抗🔥(笑) ケガは毎日ちゃんとガーゼ貼り直して回復中です✨ 🍫おやつの感想🍫 TOPPO コク深ピスタチオ この、ちょっと高めのシリーズってついつい試したくなりますね🤣 贅沢～、大人の～、リッチ～ に弱いです このシリーズのミルクも美味しかった気がしますが、やっぱりピスタチオも美味しい😍まろやか系でした🤗 #ランニング#ランニング女子 #マラソン#マラソン女子 #スポーツ女子 #ハシリマスタグラム #走る人#走るひと #負けず嫌い #食べるために走る#飲むために走る #ダイエット#ボディメイク #ガーミン#garmin #igランナーズ #ランナー#running#runner #topportraits #ピスタチオ #ゆるジョグ#しごおわラン