@prospettiva_studiointegrato

#ceneestive #colleganza #agosto #prospettiva parziale, con assenti per ferie 😄 Con Gregorio Cristante psicomotricista relazionale ed educatore, Patrizia Mazzotti logopedista @logomazzotti , Valeria Marconi,medico agopuntore, Elena Puttini Psicologa dello sviluppo, Isabella Maggiolo psicologa @isabellamaggiolopsicologa

PROBLEMATICHE IN GRAVIDANZA? L’AGOPUNTURA PUO’ESSERTI D’AIUTO ➡️La gravidanza è certamente uno dei momenti, o forse l’unico, capace di “sconvolgere” la vita di una donna. Da quando il test rivela la dolce attesa iniziano nove mesi speciali belli ma a volte anche difficili. Di certo dal punto di vista medico la gravidanza è uno dei momenti più delicati perché molte delle patologie e delle terapie, anche le più banali, vanno affrontate con estrema cautela. Proprio nei giorni scorsi trattando una donna in dolce attesa ho preso consapevolezza che molte di noi sono all’oscuro della possibilità di trovare giovamento dall’agopuntura per problematiche svariate all’interno di una gravidanza fisiologica. ➡️Attraverso l’agopuntura possiamo tratatre diverse problematiche senza il ricorso a farmaci ma tramite il posizionamento di semplici aghi in specifici punti del corpo. Attraverso l’agopuntura possiamo gestire: 🟢dolore : cervicalgie, lombalgie etc… 🟢nausea gravidica 🟢mal posizionamento fetale 🟢emicrania Se vuoi saperne di più puoi contattarmi: 📲 [email protected] cell. 3890672877 Dr.ssa Valeria Marconi- Agopuntura e mesoterapia #gravidanza #maternità #dolceattesa #benessere #neonato #agopuntura #sanbonifacio #Verona #saluteebenessere #picoftheday #instahealth

Lo staff di Prospettiva si tiene aggiornato, anche in agosto! Un pò di vacanza ed un pò di studio! Altro corso online ECM in partenza per Isabella Maggiolo, psicologa. L'obiettivo è sempre quello di aumentare le proprie conoscenze, per aiutare al meglio chi chiede un supporto psicologico! #formazionecontinua #sanbonifacio #Verona #Vicenza #lonigo #agosto #studio #ecm #benessere

TI RITIENI UN PERFEZIONISTA? Capita anche a te di procrastinare? Ti giudichi un perfezionista? Molte persone hanno quotidianamente standard di comportamento elevati che permeano moltissimi aspetti della propria vita (lavoro, sport, relazioni) e che compromettono il proprio #benessere psicologico. ➡️ La tendenza a porsi #obiettivi difficili da raggiungere e a misurare il proprio valore in base alla capacità di realizzarli, può risultare a lungo termine davvero stressante. A volte, questa pressione è tale da portarci a procrastinare, ovvero rimandare a un momento che però sembra non arrivare mai, con importanti costi in termini di #ansia e frustrazione. ➡️Sebbene il #comportamento perfezionista sia stato descritto come un fattore positivo nell’adattamento, nella realizzazione personale e professionale spesso invece risulta correlato a vari esiti negativi comprendenti #sentimenti caratteristici di insuccesso, colpa, indecisione, procrastinazione, vergogna e scarsa #autostima. 🟢dott.ssa Elena Puttini Psicologa 351 6038182 www.prospettivastudiointegrato.it San Bonifacio VR #

CONOSCI GLI AMBITI DI INTERVENTO DEL LOGOPEDISTA? 🟢 disordini e suoni del linguaggio 🟡 abilità cognitive 🟢 comprensione e produzione del linguaggio 🟡 balbuzie e disfluenze 🟢 deglutizione 🟡 abilità sociali 🟢 voce 🟡 abilità di gioco 🟢 CAA Patrizia Mazzotti Logopedista San Bonifacio (Vr) 338 9823939 www.prospettivastudiointegrato.it #sanbonifacio #sanbo #lonigo #linguaggio #logopedia #bimbi #famiglia #mamma #scuola #bambini

La Resilienza nei bambini è spesso confusa con la loro resistenza, la capacità di adattarsi o essere adeguati ad una situazione che magari da loro frustrazione. 🟢 Resilienza ha come significato originario il “tornare a saltare”, cioè il recupero delle abilità e strategie che il bambino scopre in se o nel gruppo per soddisfare il proprio bisogno di giocare, stare con gli altri, serenamente. Andrea Canevaro, da poco scomparso, diceva che la resilienza è ostacolata da molte INVASIONI, cioè tutto ciò che impedisce al bambino di imparare a risolvere i propri problemi usando la fantasia e l’ingegno. ⬇️ Queste INVASIONI posso essere ad esempio: ✅ l’accesso incondizionato allo smartphone, ✅troppe regole impossibili da rispettare, ✅ la violenza nelle sue diverse forme (urlare, svalutare, offendere, far prevalere i nostri bisogni, picchiare, ...) ... o addirittura la guerra. 🟢 Noi adulti abbiamo una responsabilità precisa nell’educare alla resilienza i bambini e noi stessi. La Psicomotricità relazionale può dare a tutti un aiuto enorme in tal senso, attraverso il gioco simbolico. Gregorio Cristante, psicomotricista relazionale ed educatore professionale 340 3042852 www.prospettivastudiointegrato.it #bimbifelici #sanbonifacio #Verona #lonigo #famiglia #mamma #mammaefiglia #mammaefiglio #benessere #emozioni #papá #gioco

😃🍾#Prospettiva a cena fuori! Solo 2 assenti con i quali recupereremo a #settembre ! Confronti, discorsi seri, ma anche #risate e #brindisi Con 👉Angela Chiericati, psicoterapeuta 👉Isabella Maggiolo, psicologa 👉Lucia Vicentini, nutrizionista 👉Valeria Marconi, medico agopuntore 👉Gregorio Cristante, psicomotricista ed educatore 👉Luigi Amaldi, nutrizionista www.prospettivastudiointegrato.it #sanbonifacio

Il team di Prospettiva è in continua evoluzione! Alla prese con la formazione una delle nostre #psico, la #psicoterapeuta drssa @psicologa_angela.chiericati #istdp La psicoterapia dinamica breve intensiva o ISTDP è una forma di psicoterapia breve sviluppata da Habib Davanloo presso la Mc Gill University , attualmente inserita in numerosissimi studi scientifici e programmi terapeutici internazionali, in particolar modo nel mondo anglosassone ed americano. La ISTDP basa la comprensione dei disturbi psichici sulla teoria dell’attaccamento e sulle conseguenze emotive di traumi o interruzioni nei legami con le figure di attaccamento. Questi eventi causano una cascata di emozioni complesse che il soggetto, e in maggior misura quanto più si tratta di eventi precoci, è costretto a bloccare o evitare

HO L'ANSIA, L'AGOPUNTURA POTREBBE AIUTARMI? SÌ! Chi di noi non si è mai detto, almeno una volta nella vita” g’ho l’ansia (ho l’ansia)”? 🟢L’ansia è quell’emozione di tensione che si scatena davanti ad un evento attivando il nostro sistema di “allerta” per difenderci, darci attenzione o suggerirci che qualcosa non va. 👉E’fisiologico infatti essere tesi davanti ad eventi quali esami, problematiche lavorative, scelte, una visita e qualsiasi altro evento limitato nel tempo. 🟢Iniziamo invece a parlare di “disturbo d’ansia” quando questa tensione si prolunga nel tempo o quando l’intensità diventa tale da limitare le attività quotidiane. Da qui le due definizioni dell’ansia: “ansia di stato” ovvero uno stato ansioso legato ad un evento o “ansia di tratto” ovvero la tendenza ad affrontare situazioni, anche non critiche, con uno stato ansioso. Lo stato ansioso protratto nel tempo può portare a sintomi svariati quali: tachicardie, insonnia, sudorazioni, nausea, turbe della digestione etc.. L’ansia protratta infatti crea una disregolazione dei neurotrasmettitori cerebrali e del sistema orto-parasimpatico con ipotonia vagale. ➡️Attraverso l’agopuntura è possibile andare a “regolare” questa attivazione agendo sia sul riequilibrio dei neurotrasmettitori che del sistema vagale. L’agopuntura può essere utile da sola in disturbi d’ansia lieve-moderata o a supporto di terapie farmacologiche e psicologiche in forme d’ansia maggiore. Se sei interessato a questo ulteriore approccio terapeutico puoi contattarmi al Cell. 3890672877 [email protected] Dr.ssa Valeria Marconi Medico agopuntore, Mesoterapia. www.prospettivastudiointegrato.it San Bonifacio (VR) #ansia #benessere #medicinaalternativa #agopuntura #venerdi #salutenaturale #saluteebenessere

ERRORI COMUNI NELLE DIETE “FAIDATE” Con l’arrivo del clima estivo molte persone incorrono in errori mettendosi a dieta da sole. Ecco alcuni esempi di quesiti comuni che poi mi ponete: 1 IL GELATO va bene al posto del pranzo o cena? Il gelato non è un alimento completo: molti zuccheri e grassi, poche proteine e fibre, NON SAZIA NE’ NUTRE ADEGUATAMENTE 2 MEGLIO LA PASTA SCONDITA? L’aggiunta come condimento di pomodoro, verdure di stagione e olio significa introdurre alimenti ricchi di antiossidanti e vitamine, fibre e grassi “buoni” poiché di origine vegetale e aumentare il senso di sazietà 3 BEH MA POI A CENA MANGIO SOLO VERDURE Le verdure da sole sono carenti di parte dei nutrienti che devono comunque essere introdotti nell’arco della giornata. 4 NON USO OLIO perché INGRASSA L’olio EVO crudo contiene sì esclusivamente grassi, ma i grassi sono un NUTRIENTE ESSENZIALE nella dieta. Inoltre è ricco di antiossidanti come ad esempio i polifenoli, utili anche per contrastare la cellulite. 5 GRIGLIO SEMPRE TUTTO Le cotture troppo aggressive eliminano alcune vitamine in particolare la A, la C e la E. 6 QUANDO MANGIO LA PIZZA INGRASSO 1-2 KG! Questo amatissimo (e chi non la ama??) alimento provoca spesso un aumento di peso il giorno successivo con uno sgradevole senso di colpa per alcune persone. Tuttavia il peso registrato il giorno seguente il consumo non è dovuto ad un aumento di massa grassa, bensì ad uno stato di ritenzione idrica conseguente l’assunzione di prodotti da forno o cibi ricchi in sale in generale. Il consumo di una singola pizza non fa "ingrassare", fenomeno che, invece, si verifica se l'alimentazione diventa monotona e ricca di prodotti da forno. La conferma la avrete confrontando il peso del giorno seguente il consumo con quello di 2-3gg ma solo se avrete seguito una dieta varia, ricca in verdure e con la corretta idratazione. Godetevi pure una periodica Pizza, purchè sia di buona qualità! La migliore è sempre quella fatta in casa….purchè non surgelata! SE AVETE DEI DUBBI E STATE CERCANDO DI DIMAGRIRE, rivolgetevi a un esperto della Nutrizione, eviterete alcuni insuccessi e raggiungerete la forma desiderata. Contattatemi, io vi aspetto!

🟢 È POSSIBILE STARE MEGLIO GRAZIE ALLA MUSICA? SÌ! Scopriamo perché fa bene la musica che preferite di giorno e rilassante di sera. Alcuni studi ci dicono che ascoltarla: ➡️ Migliora il SONNO! La musica rilassante di sera riduce il livello di noradrenalina. ➡️Migliora UMORE, STRESS e stati DEPRESSIVI, perché alza il livello di serotonina e dopamina. ➡️ Abbassa la PRESSIONE SANGUIGNA, se la musica è unita a esercizi immaginatevi o di rilassamento. ➡️ Ha effetti positivi sul SISITEMA IMMUNITARIO, perché aumenta il livello di immunoglobulina A. ➡️ Migliora i sintomi del PARKINSON durante l'ascolto. ➡️ e se la ascoltate in modo MINDFUL diventa un ottimo esercizio quotidiano per togliere il pilota automatico, stare nel qui ed ora, aumentare calma, lucidità mentale e diminuire il livello di emozioni faticose da gestire.. 🎶 Provate anche a rompere qualche schema mentale e lavorare sul "non giudizio" ballando o cantando una canzone in modo libero e divertente ..senza giudicarvi o stare attenti sul come lo state facendo... Tentate, potreste trovarlo liberatorio! Dott.ssa Isabella Maggiolo Psicologia della salute e del benessere San Bonifacio 349 7380995 https://www.albonazionalemindfulness.it/professionista/isabella-maggiolo www.prospettivastudiointegrato.it #musica #benessere #emozioni #stress #umore #saluteebenessere #psicologia #salute naturale #picoftheday #instahealth Fonte: https://books.google.co.uk/books?id=wuksCwAAQBAJ&pg=PT68&lpg=PT68&dq=noradrenaline+sleep+music&source=bl&ots=9q4hbW2HPe&sig=QJhAAvAvcidQUOeX0s-vxpEjRDk&hl=en&sa=X&ved=0ahUKEwi-q42NqLHWAhWGblAKHfuCDFcQ6AEIPjAE#v=onepage&q=noradrenaline%20sleep%20music&f=false

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