@miriamverrillopersonal

🎀Olá meninas 🎀 Exercícios hipopressivos são os exercícios que diminuem a pressão da sua barriga. ⠀ Você sabia que muitas pessoas respiram errado e nem sabem disso? ⠀ Por isso, preparei um conteúdo para te ajudar na respiração antes de aprender a Técnica. ⠀ 🤗Vou te ensinar a respiração correta.🤗 ⠀ A respiração deve ser pelo seu peito e não pela sua barriga. Isso quer dizer que você durante a respiração terá que sentir o tórax se movimentar evitando ao máximo sua barriga estufar. ⠀ 🎀Você sabe se está respirando corretamente? . . . #respiração #inspiração #barriganegativa #hipopressivos #fortaleçasuacoluna #diastase #instafit #inspirafit #euqueroeuposso #bonshabitos #saúde #equilibrio #bemestar #abdomem #barriga #cinturafina #mulheres #gestante #gestação #resultado #5mintodososdias #diastase #execiciosemcasa