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@lomilomi_yoga_alohana
Al'ohana アロハナ ロミロミ マッサージ うるま市
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🌈 ・ meditation 瞑想 世の中は情報が多くて 良くも悪くも惑わされることがたくさん ヨガをしていて 体を動かしアーサナをとっている時 わたしは瞑想のような状態になれます しかし 座禅のように動かずに座り 目を閉じて居るというのが苦手 子どもの頃から じっとして集中ができませんでした 動き続けるものをずっと見たり お昼寝の状態でフワ〜っとしたり 海や滝や川などの水辺は集中しやすいです 思い起こせば 洗濯機の動きを見てるのも好きでした笑 頭の中を空っぽに 要らないモノを出したい時 あなたはどんな風に瞑想してますか? 今日も良い一日を♡ Mahalo🌈 ・ ・ ・ ・ いいね&フォローもぜひ😊
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