@ksenika_pp_
🔅РЕЦЕПТЫ🔅ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ЭТО САМАЯ ВКУСНАЯ ПАСТА 🍝
Съели бы на обед???
⠀
Что нужно:
Упаковка спагетти
1 красный лук
3 помидора
1 болгарский перец
Чеснок
Базилик свежий пучок
Сметана 2 ст л
Филе бедра 400гр
⠀
Как готовить:
🍝В форму для запекания выложить овощи
К ним добавить оливковое масло, соль, специи, сахар (большая щепотка)
Запекать 30мин на 200°
🍝Спагетти отварить в подсоленной воде
Филе бедра обжарить со специями и солью
🍝С помидоров убрать шкурку
Вытащить зубчики чеснока
Выложить овощи в блендер, добавить базилик и сметану.
🍝Соус добавить к спагетти, выложить сверху готовую курицу. Украсить свежим базиликом.
⠀
Готово!
Автор @masha_fom
#паста#пастаскреветками #пастаскурицей #пастакарбонара #спагетти #спагеттивсливочномсоусе #спагеттиболоньезе #болоньезе #макароны #макароныссыром #макароныпофлотски #сыр#рагу#салат#печеныеовощи #запеченыеовощи #гриль#помидоры#обед#быстро#вкусно#перекус #ужин#длявсейсемьи #правильноепитание #ппдневник#ппрецепты #ппрецепт #шаурма#безвредадляфигуры
