Você sabe a importância do treinamento de superiores para mulheres?
Vamos quebrar aquele mito: mulheres que treinam superiores ficam com as costas largas e bíceps gigantes. O resultado pode ser muito diferente!
O treino de superiores para mulheres tonificam músculos como bíceps, tríceps (o famoso tchauzinho), ombros e costas, diminuindo medidas pois o treino de musculação ajuda na queima de gordura, além do ganho de força e resistência.
Mulheres: não deixem de realizar o treino de superiores pelo menos 2 vezes por semana e se impressionem com o resultado do seu corpo! Além de melhorar a saúde, o treino de superiores deixa seu corpo simétrico com inferiores.
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