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🇪🇸 Cuidados para un mejor rendimiento🌟 Algunas medidas de precaución son fundamentales y hay que ponerlas en práctica cada día antes del entrenamiento para no perjudicar el buen desarrollo de la actividad ni tu salud. Por ello hemos seleccionado algunas medidas de precaución fundamentales para que las tomes antes de salir a hacer tu entrenamiento diario. ¡Mira este post!➡️ 🇧🇷 Cuidados para uma melhor performance🌟 Alguns cuidados são fundamentais e precisam ser colocados em prática todos os dias antes de treinar, para garantir o bom desenvolvimento das atividades e da saúde. Por esse motivo, separamos aqui alguns cuidados fundamentais para você ter antes de fazer o treino de todo dia. Se liga nesse post!➡️ 🇺🇸 Achieve a better performance🌟 Some precautions are essential to be put into practice every day before training so as not to harm the proper development of the activity or your health. For this reason, we have separated here some fundamental precautions for you to take before your daily workout. Read this post!➡️