@valeria4.85

Muchas veces tenía esa pregunta de mis clientas. Y la verdad por que? Por que uno no obtiene los resultados deseados si va al gym y hace deporte? Aquí van los primeros 3 ERORRES basados en observación de sus entrenamientos. 1.No ERES constante!!( Darle con todo 2 meses y luego no hacer nada durante 3-4-5 semanas nos regresa al mismo punto donde empezamos lo que significa que empezamos de 0 cada siguiente vez).2. Enfocar en Cantidad de repeticiones en lugar de poner Atención en CALiDAD de cada repetición!!(Es mucho Mejor hacer 5 repeticiones con respiración, postura de cuerpo, involucrando los músculos correctos que hacer 25 repeticiones incorrectos).3.Se pierde MOTIVACION ( error más común, más típico y lo entiendo. Uno se pierde ese nivel de adrenalina y emoción que tenia al principio por Falta de apoyo emocional, tiempo, organización, ayuda o UNA GUÍA que lleva a donde quieres llegar.) #motivacion #motivación #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #receitasfit #bbfit #bbfitness #fitmexico #beachbody #beachbodycoach #beachbodyondemand #beachbodyresults #bbf #consejossaludables #consejosdebelleza