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😃Eliud Kipchoge es el mejor maratoniano de la actualidad y no lo es solo por su talento sino por su disciplina y capacidad de trabajo que le hace seguir un plan muy exigente de entrenamiento en el que no tiene ni un solo día de descanso en las seis semanas anteriores a un maratón. ❤️El plusmarquista mundial ha compartido el plan de entrenamiento que lleva en las seis semanas antes de correr los 42,195 kms. Acumula una media de 180 kms y sorprenden los más de 300 kms a ritmos entre 4 y 4:30 (55-60% de umbral) y la enorme diferencia en distancias, ritmos y repeticiones en las sesiones de series de una semana a otra. En esas semanas de entrenamiento ni siquiera ve a su familia, solo vive por y para entrenar y duerme una media de 10 horas diarias. ❤️ Si te gusta este contenido no olvides darle un ME GUSTA. #tarck #usaathletics #india #instarunner #ineos #vaporfly #newbalance #trackandfield #usainbolt #instarun #alphafly #coros #maurten #strava #kenya #trailrunningespaña #believeintherun #newbalancerunning #runmn #indianathletics #runbenrun #track #atletismo #eliud #mofarah #nnrunningteam #deportes #crosscountry #xcmemes #trackmemes