@oligastytsiuk

МИНИ 3D ОБЗОР строения ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. В видео показаны особенности взаимодействия в состовляющих сустава во время движения. 🏃Основноые движения в ГОЛЕНОСТОПЕ - это движение: СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ. Во время этого движения происходит много интересного: а именно параллельное движение между МАЛОБЕРЦОВОЙ И БОЛЬШЕБЕРЦОВОЙ костью: ОТВЕДЕНИЕ / ПРИВЕДЕНИЕ и ПОДЪМ/ОПУСКАНИЕ ВВЕРХ / ВНИЗ. Помогают этому движению ряд мышц голени, которые связаны с малоберцовой и большеберцовой костью, и даже с межкостной перегородкой. Как правило - это мышцы ПЕРЕДНЕЙ группы: длинные разгибатели, большеберцовая; и часть мышц ЗАДНЕЙ группы: длинные разгибатели, задняя большеберцовая мышца. 🤔 Кстати название движений в голеностопе в некоторых источниках отличаються: > где-то присутствует терминология: СГИБАНИЕ/ РАЗГИБАНИЕ; > а где-то это называется: ТЫЛЬНОЕ И ПОДОШВЕННОЕ СГИБАНИЕ. . . . . . #fitnesseducationmoldova #fitnessmd #fitness #фитнес #фитнестренировки #фитнестренер #анатомия #мышцы #пилатестренер #пилатес #йогатренер #йога #аэробика #аэробикатренер #функциональнаятренировка #стопа #голень