@marifunatsu_esthe

【自律神経と食いしばり】 ⁡ 食いしばりの原因かは自律神経が関係してると言っても過言ではないと思います👄 ⁡ 食いしばりの原因はストレスの防御反応、筋肉の硬直で食いしばると言われています。 ⁡ ⁡ 卵が先か鶏が先か〜みたいな感じでね笑 ⁡ ⁡ ✅筋肉が硬直して萎縮すると食いしばる。 ✅ストレスが溜まると筋肉が硬直して食いしばる ⁡ ⁡ どちらにしろ、そこには自律神経か大きく関わってます。 ⁡ ⁡ なので自律神経を整える必要があります。 ⁡ ⁡ 食いしばりを続けていくと身体にも色々な影響が出てしまいますね。 ⁡ ⁡ もちろん食いしばりで使っている筋肉の咬筋が発達して… ⁡ ⁡ エラが張り、顔は大きく、顔が歪む原因、また酷い方は歯軋りもして歯までかけてしまったりします💦 ⁡ 顔や歯だけではなく… ⁡ 顎〜首〜肩〜頭まで筋肉も過緊張してしまいますので凝りとして症状がでます。 ⁡ 現代は、常に力が入っていて、力が抜けない方がとても多いですよね💦 ⁡ ⁡ なので副交感神経を優位にさせる事がとても大事です。 ⁡ ⁡ ⬆️言うなればエステは副交感神経優位にいかにするかだと私は思います。 ⁡ ⁡ 食いしばらないようにまずは自身のクセを理解することもとても大事です。 ⁡ 基本リラックスしている状態は、唇は閉じていて歯と歯はくっつきません🦷 ⁡ ここで舌が上顎についているとよりベスト🙆‍♀️ ⁡ ⁡ 既に歯と歯がくっついていたら顎は過緊張中です！ ⁡ そこに気づいたらまずはポカッと口を開けてリラックスしましょう。 ⁡ ⁡ 美zen筋骨小顔は、自律神経ももちろん整えていきます。 ⁡ / 最初の大事な工程がゆらし \ ⁡ ✔️筋肉が緊張している ✔️来店で緊張している ✔️歪んでないか？ ✔️肩は上がっていないか？ ✔️などお客様の状態をしっかりチェック！ ⁡ ⁡ そのあとは、頭から足先まで身体を波のようにゆらしてユラユラとゆらしていきます。 ⁡ ⁡ そうする事によりお客様の緊張はどんどん取れていきます。 ⁡ ⁡ 赤ちゃんがお腹の中にいる時は羊水の中でプカプカ浮いていて、お母さんが動く度に揺れるのです。 ⁡ ⁡ なので、ゆりかごや抱っこで、揺らしてあげると安心しするのだと思います。 ⁡ その記憶がしっかりとあり、ハンモックや乗り物に乗ると眠くなりますよね。 ⁡ ⁡ 美zen筋骨小顔の揺らしもそういう目的です。 ⁡ ここで寝てしまう方もとても多いです☺️ ⁡ ⁡ そして【副交感神経】が優位になると言う事です。✨✨ ⁡ ⁡ 小顔フェイシャルなのに何故揺らし？と思いますがとても大事な事なのです。 ⁡ ⁡ 揺らしは ⁡ / 手の力が入っていたら絶対揺らせません😂 \ ⁡ スクールでは初日からこの【ゆらし】大苦戦しますね☝️ ⁡ ⁡ 小顔にする為に、自律神経を整える揺らしが必要なのです。 ⁡ #美zen筋骨小顔 #筋骨小顔 #ストレス筋®︎ #ストレス筋ほぐし #小顔 #フェイシャル #舟津真里 #エステティシャン #エステスクール東京 #小顔フェイシャル #自律神経失調症 #自律神経 #自律神経を整える #副交感神経 #揺らし #relax #massage #FaceUP #lifting #scalp ⁡#食いしばり #咬筋 #エラ張り